11月の瞑想会のお知らせです。
11/13（日）
■場所：明石生涯学習センター 和室 （アスピア北館８階）
http://www.edi.akashi.hyogo.jp/llc/top.html
JR明石駅から、徒歩5分です。
■時間
10時～11時半 第一部： １時間半の瞑想。経験者のみ。好きな時間から加わっていただいてOKです。
12時～13時半 第二部： 初心者用の瞑想説明と実践。
初めての方は、第二部からご参加くださいな。
■費用： ７００円です。
■持ち物： 窮屈でない服装。
（体操はほとんどしないので、ゆったり座れるようなものであれば大丈夫です。）
お気軽にご参加ください。
お待ちしております。
お問い合わせは、榊原（ぬん）まで。
sakakiba@gmail.com
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