オンライン参加方法

オンライン参加のご案内■準備いただく物：お持ちの方は、座布団、ヨガマットなど。瞑想は、椅子でも、床でも、布団の上でも、OKです。床に座る場合は、お尻を高くして座れるような座布団やクッション、毛布などがあると快適に座れると思います。体操は、仰...