パタゴニアさんに、お声がけいただき、
5/30(木)の19時半より、
三宮のパタゴニア神戸ストアにて、
「自分の内を探索するVINYASA FLOWヨガ」というテーマで、
ヨガをさせていただくことになりました。
パタゴニア神戸ストアは、
ぼくがヨガの道に進むきっかけを与えてくれた、思い出の場所です。
ぼくは、インドでヨガと出会って以来、
日本では、どこでヨガを習ってよいかわからず、
しばらく１人で練習していたのですが、
６年ほど前、パタゴニア神戸ストアで
友永淳子先生という方のヨガワークショップに参加し、
「日本にも、こんなすてきなヨガがあるんだ！！」と感動して、
それから、いろんなヨガスタジオに行ったり、
ヨガイベントに参加するようになったのです。
そんな場所で、
今度はぼくが、ヨガを伝えられることが、うれしいです。
ヨガの魅力を伝えられるように、尽力したいと思います。
今回のヨガは、
ぼくなりに、パタゴニアのイメージで、
ヨガのポーズ（アーサナ）や呼吸法の中で、
自分の内側の感覚を探り、
自分の内側の穏やかさや、満たされた感覚、
自分の内なる自然を感じるような、
ゆったり、ゆるい一面と、
チャレンジングで、スリリングな一面、
両方で、自分の内側を探索していくような、
そんなヨガをしたいと思っています。
自分の内を探索する、VINYASA FLOWヨガ in PATAGONIA 神戸ストア
ゆる～く、リラックス。
vinyasa flow（太陽礼拝立位のポーズを中心に流れるように動くヨガ）の動きの中で、
呼吸と動きを連動させ、自然に呼吸を深めていきます。
呼吸の深まりとともに、自然に体が開かれ、自分が解放されていくことを体験します。
動きの中で、自分の内側の緊張とリラックスを眺め、
自分の内側と対話するように、繊細に感じ、探りながら、
心の内側のおだやかさを感じる瞑想状態をめざします。
■5月30日（木） 19:30～21:00
■場所：パタゴニア神戸ストア
神戸市中央区伊藤町108番地ダイヤ108
http://www.patagonia.com/jp/patagonia.go?assetid=6560
JR／阪急／阪神三宮駅：徒歩10分
三宮駅から市役所方面へ徒歩約10分、仲町通り沿い。
JR／阪神元町駅：徒歩10分
元町駅からトアロードを南下、仲町通りを左折し約10分。
■定員：10名（要予約）
■参加費：1,000円
■持ち物：動きやすい服装でおこしください。
ヨガマットは、無料でレンタルできます。
■お問い合わせ／ご予約：パタゴニア 神戸
http://www.patagonia.com/jp/patagonia.go?assetid=6560
お待ちしております！
※ただいま、キャンセル待ちになっております。
6月末にも、開催するかもです。