現在オンラインクラスは、ほぼYouTubeのみで開催しています。
無料で参加できるものと、月額制（月1790円）のメンバーシップ・クラスがあります。
まずはどのクラスに参加すればいいか迷っている方のために、おすすめステップを紹介してみました。良ければご参照ください。
オンラインクラスの詳細
・YouTubeライブ（無料）
月１回、主に第１日曜 8:30〜9:30(60分)
（開催日は今月の予定ページでご確認ください）
【特徴】
初心者や体が硬い方、シニアの方も参加しやすいクラス
【運動量】
★★☆☆☆ ２／５
体の動き（アーサナ）、呼吸法、瞑想などを組み合わせた統合的なヨガのプラクティスです。
過去のアーカイブ視聴も可能です。
・YouTubeメンバーシップ・プログラム（有料）
・毎週土曜 6:30-
『朝の瞑想』
・月1回（日 or 祝日） 8:30-10:00
『90分プラクティス（統合的なヨガ）』
・90分プラクティスの翌日 朝6:30-7:00
『30分ヨガプラクティス（呼吸法＋アーサナ）』
※90分と30分と、2日連続になります。
※アーカイブ受講も可能です。
【特徴】
体操や瞑想の継続的な練習や、早寝早起きなどを習慣化するためのプログラム
【運動量】
瞑想クラス ☆☆☆☆☆ ０／５
体操クラス ★★☆☆☆ ２／５
月額1790円のオンラインプログラムです。（YouTubeメンバーシップ）
神戸のスタジオにヨガクラスを受けに来てくれる方々も、YouTubeの投稿を見てヨガをしてくれている方々も、メンバーシップの定期的なプラクティスを組み合わせることで、さらに日常生活の中にヨガを取り入れ、ヨガや瞑想を続けていけるのではと思っています。
時にはみんなで季節の養生をしたり、丁寧な暮らしを楽しんだり、ヨガを通じて、ともに人生を整える仲間を目指します。