カテゴリー: ヨガ・瞑想

前回の記事の続きです。 インドの先生のもとを出発するとき、 先生から５枚の紙きれを渡されました。 「これからは、このポーズを見て、自分で練習するように」 その紙が、これです。 このシュールな絵が、すごいです。 ところどこ...

今日は、ぼくがヨガをはじめたきっかけを紹介しますよ。 ぼくは、２００２年、インドを旅しているときに、 ぐうぜんヨガに出会いました。 その時の日記をご紹介します。 ————&...

８月から、新開地のすぺーす「楽の森」で、 ゆるヨガのクラスをはじめることになりました。 毎週水曜、午前１０時～１１時半です。 楽の森は、７月からダーマヨガのクラスもしている場所で、 床が天然木で、居るだけで、とてもなごむ...

摂津本山（岡本）の『ミドリカフェ』さんにお声掛けいただきまして、 ヨガ講座をやることになりました。 ミドリカフェは、スローな活動をいろいろされているコミュニティカフェです。 ミドリカフェの空間は、 床の木も、植物も、照明...

骨盤矯正ヨガ、第一回目、終了しました。 参加してくれた方は、 みんな、６か月～１歳半のちびっこを連れての参加でした。 やっぱり、子供が気になって、 集中できない時間もあったみたいです。 みんな、子供の様子をうかがいながら...

先週土曜日、金沢で行われた 「ヨーガ療法学会」に行ってきました。 これは、ヨーガ療法（ヨーガセラピー）の研究報告を発表しあう場で、 毎年１回行われています。 昨年は、沖縄でしたが、今年は金沢でした。来年は札幌だそうです。...

昨日、はじめての、ダーマヨガのクラスを 楽の森にて、いたしました。 はじめての場所、はじめてのクラスだったので、 ちょっと、あたふた。 しました。 いつもは、ゆるいぼくですが、 ダーマヨガでは、ちょっと早口を目指してます...

おっこ食堂の、料理教室の生徒さんの中に、笑いヨガの先生がいました。 「おさるさん」という方で、なんとも、まあるい、すてきな方でした。 なので、食後に、即席で、「笑いヨガ」講習をしてもらいました。 笑いヨガとは？？ 日本笑...