神戸ベイシェラトンホテルで、ヨガ講習をすることになった
縁あって、 神戸六甲アイランドにある、ベイシェラトンホテルで、 ヨガ講習をすることになりました。 ぼくのヨガをやって、それから、 先生(ぼくのこと)と、ホテルの豪華ランチバイキングを食べるコースだよ。 5月は、ワールドフ...
縁あって、 神戸六甲アイランドにある、ベイシェラトンホテルで、 ヨガ講習をすることになりました。 ぼくのヨガをやって、それから、 先生(ぼくのこと)と、ホテルの豪華ランチバイキングを食べるコースだよ。 5月は、ワールドフ...
先日、 神戸、元町駅近くのPUPAというバー http://pupadog.cool.ne.jp/ で飲んでいたら、 今度、そこでヨガをやりましょうということになりました。 ほろよいヨガ 略して 「ほろよが」 椅子に座っ...
どうもどうも。ごぶさたです。 日曜に、陰ヨガの講座がぶじ終了し、 ここ2日間、のんびりと休憩して、エネルギーチャージしてました。 けっこうハードだったのです。毎日、京都に通っていたこともあり。。 陰ヨガ講座、なかなか勉強...
おとついの水曜日から、 陰ヨガティーチャートレーニング講座を受けています。 日曜まで、合計5日間のコースです。 陰ヨガとは、何かと言いますと、 PADOMA YOGA SALONのWEBサイトによると、 —&...
2月に行った瞑想会が、おかげさまで、とても良い会になりましたので、 今後も、毎月続けていきたいと考えています。 3月は、3/22(月曜祝日)に行うことになりました。 ただ、残念ながら、私はこの日、都合が悪いので、 吉岡先...
金曜は、YTIC(ヨーガセラピー講座)の2回目でした。 ヨーガセラピーの効果を測る方法について、いくつか勉強しました。 ・心理テスト →そのときの精神状態、気分状態などを調べる ・血圧、心拍、呼吸数など →体の落ち着...
昔から、朝が苦手です。 大学生の頃から考えると、ずいぶん起きられるようになったけれど、 そいでも、やっぱり朝、起きるにの時間がかかったりする。 ヨガで、体と心を操れるというのなら、 眠たさを吹き飛ばす方法ぐらいあってもい...