カテゴリー: ヨガ・瞑想

昨晩は、 瞑想仲間の、Ｙ先生の治療所に４人で集まって、 みんなで瞑想　→　みんなでお酒　→　みんなで、寝袋で寝る。 という、なんというか仲良しな感じの一晩を過ごしました。 たまに集まって、いっしょに瞑想してるんですが、 ...

今日は、六甲アイランドののんびりヨガのレッスンでした。 しばらくケイコ先生に代行をお願いしていたので、 私のレッスンは１２月６日以来でした。 久々にみなさんの元気そうな顔を見られて、とてもうれしくなりました 今年もよろし...

昨年の６月から、月に１度、 認知症の方々が暮らしているグループホームに、ヨガをしに行っています。 そこのグループホームは、いろいろな活動にとても積極的で、 私たちがやっているヨガの他にも、 アロママッサージ、音楽療法、 ...

今日は、お寺ヨガのレッスンでした。 私自身、しばらくヨガの体操をしていなかったので、久々に体を伸ばしました。。 きもちよかったーーー お寺ヨガでは、ヨガをはじめる前に、 住職さんが、お堂で般若心経を唱えてくれます。 お経...

ヨガのちらしとWEBサイトづくりの手伝いをしています。 ２００８年に、私も参加した、 ダーマミトラーヨガ ２００時間全米ヨガアライアンス・ ティーチャートレーニング合宿 のちらしです。 この合宿、１０日間で、なんと５５万...