ヨガ・瞑想

2019年2月16日（土）に、大阪・堺筋本町（中央区）の、ヨガアカデミー大阪にて、ヨガの先生向けの講座を開催します。今回で、第４回目となる、ヨガアカデミー大阪主催の、『ヨガインストラクターのためのYOGA体験会』ヨガインストラクター向けに、...

明石・大久保の「casaそら」さんにお声がけいただき、2/17(日)の午後に、瞑想のワークショップを開催します。瞑想が初めての方でも、瞑想の感覚を味わいやすいように、ゆったりした体操や呼吸法から始めて、瞑想へと誘導していきます。瞑想をしてみ...

2月3日（日）の９時30分より、神戸・元町のspaceわにで、「メンズのためのヨガ講座」を開催します。 ヨガや瞑想が、だいぶん男性のあいだにも広まってきましたが、まだまだ女性多数のヨガクラスに参加するのは気が引けるという男性も多いと思います...

今年もやります。１年の締めくくりイベント『瞑想５４分＋太陽礼拝５４回』ヨガをしている人たちの間では、年末に、１０８回の太陽礼拝をすることにより、１０８の煩悩を取り払うという営みが広まっています。太陽礼拝を108回もするのはちょっとストイック...