ヨガ・瞑想

先週、ヨーガ療法士の研修会に行き、久々に、『治療としてのヨガ』を、学んできました。ここ１０年ほどで、ヨーガ療法の実験データがたくさん集められ、様々な病気に対しての効果が実証されてきているようです。医者や、研究者たちと共同で、いろんな角度から...

12月9日（日）に、神戸・三宮の、みなとのもり公園にて、『神戸ふれあいチャリティ２０１２』というイベントがあります。原発ゼロの世界を目指した、震災復興のチャリティイベントだそうです。この中で、2回、11時45分～15時20分～ヨガライブとい...

12月11日（火）の１１時半より、神戸・岡本（摂津本山）の、ミドリカフェにて、『椅子ヨガ＆有機米ランチ』の会をします。椅子に座りながら、かんたんなヨガをした後、ミドリカフェの、やさしい有機米ランチをみんなでいただくという会です。ヨガは、椅子...

姫路でヨガ教室を企画してくれているkameちゃんと、また、すてきなイベントを開催します。12月16日（日）に、神戸・長田にて、◆第１部：９時半～１６時・・ゆるヨガと、ゆる食の講座　　　（ヨガ＆ゆる料理教室）◆第２部：１７時～２０時・・寺田本...

11月30日（金）の20時半より、神戸の花隈（元町）にあるスタジオ「さくら美和」にて、2ヵ月ぶりの、『ダーマヨガ・チャレンジング』クラスをします。呼吸と動きを連動させ、流れるように動いていく中で、肉体を徐々に開き、自然にむずかしいポーズに向...