前回の記事の続きです。
インドの先生のもとを出発するとき、
先生から５枚の紙きれを渡されました。
「これからは、このポーズを見て、自分で練習するように」
その紙が、これです。
このシュールな絵が、すごいです。
ところどころ、マニアックなポーズが、さらっと混ざってます。
こんなポーズ、無理だと思ったりしながら、
ひとり、この紙を見ながら、家で変なポーズの練習を続けました。
その頃の写真がありましたので、
少しアホくさいですが大公開します！！
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その１
その２
その３
おもしろいねえ。
顔が真剣です。
ズボンが破れて、パンツが見えています。
若いです。
こんなことやってたんだねえ。ははは。
当時は、
ポーズに合わせて、
呼吸を早くしていったり、遅くしていったりして、
自分のマインドを、ハイ（集中状態）にしたり、
ロー（リラックス状態）にしたりして遊んでいた気がします。
けっこうマニアックです。
でも、そんな遊びでも、
続けるうちに、
ふしぎと、自分の体と心がどんどん健康になっていって、
自分の能力が、どこまでも高められるような感覚がありました。
そんな風に、マニアックにヨガにはまるきっかけを与えてくれた、
インドの先生は、
きっと、いい先生だったに違いないです。
感謝です。
ナマステ！