神戸のヨガ教室 ぬんヨガ
神戸のヨガ教室 ぬんヨガ

神戸でヨガ・瞑想をしている「ぬん」のサイトです。
クラスの大半は、ぬんが主宰する元町のヨガスタジオ「spaceわに」で開催しています。
週2回のレギュラークラスや瞑想クラス、ヨガの連続講座、ティーチャートレーニング、体・心・暮らしにまつわる様々な講座やイベントを開催しています。

<お知らせ>
※11/21(水)のクラスはお休みです。
ぬん11月12月の活動一覧はこちら

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お知らせ

※11/21(水)のクラスはお休みです。
ぬんの11月、12月の活動一覧はこちら

☆ぬんのヨガイベント、特別クラス

・11/27(火)19時、ヨガ@シェアハウス和楽居(神戸・垂水)
・11/28(水)15時、瞑想会@わに(神戸・元町)
・12/2(日)14時、縁むすびキールタン
・12/8(土)10時、オトコのためのほぐしヨガ(摂津市立男女共同参画センター)
・12/19(水)15時、瞑想会@わに(神戸・元町)
・12/29(土)15時、瞑想54分+太陽礼拝54回
・2019/3/21-24,パイヨガフェスタ(タイ・チェンマイ)

☆ゲスト講師によるヨガイベント

・11/16(金)19時、MASUMI&HIRO チャクラワーク&愛のキールタン@わに
・11/19-21、陰ヨガ指導者養成講座ベーシック20時間 by CHIHARU先生
・12/8(土)13時半、堀田義樹さんボイスワーク&キールタン
・2019/4/5-8、セバスチャン&ミュリエル先生、陰ヨガティーチャートレーニング(五行編)@わに
・2019/5/4-12、アンドレ・ラム先生、ティーチャートレーニング@高野山(和歌山)

☆ヨガ以外のイベント

・11/18(日)10時半、 味噌作りワークショップ by冨田貴史さん(満席)
・11/30(金)わにシネマ「BE FREE! パレスチナ」
・12/5(水)19時、Socialわにえいご
・12/8(土)18時、音とお酒とごはんの忘年会@わに
・12/16(日)、サティシュクマール上映会&辻信一さんお話会@わに
・12/18(火)10時、サトケンの発酵料理-基礎編 @わに

ごあいさつ

ヨガって、「痛い」「しんどい」「体が硬いとやりにくい」とか思っていませんか?
ヨガは、ポーズを取るのが目的ではありません。
あらゆる人が、とても気持ちがよくリラックスできるものです。
そして、続けるほどに自分の変化を感じ、体と心をコントロールできるようになる、奥が深いものでもあります。

 

例えば、呼吸や姿勢は、自律神経に深く関わっており、
これをコントロールすることで、自分の内臓や、
心までをコントロールできるようになります。

 

ヨガをすることで、なりたい自分に穏やかに近づいていくことができます。

 

とはいえ、急にむずかしいことはわからないので、
ぬんのヨガでは、 はじめての人でも気持ちよさを実感してもらえるよう、
リラックスできるポーズを中心に、 音楽、香り、雰囲気も交えて、
誰でもここちよーくなれるヨガをやりたいなと思っています。

お気軽に、ぜひあじわってみてくださいね。

 

私の場合は、幼少の頃から、ぜんそく、アトピー、胃腸虚弱と、
とにかく虚弱でアレルギー体質だったのですが、
ヨガをしているうちに、まわりの人よりも丈夫になっていました。

 

元々は健康オタクで、健康食品、健康グッズなど大好きだったのですが、
だんだんと必要なくなり、薬やケミカルなものを口にする機会も減りました。
イライラしたり、落ち込んだりすることも、ずいぶんと減りました。

 

ヨガは、学べば学ぶほどおもしろくて、興味が尽きません。
ヨガを広めて、みんなをハッピーにすることができたらうれしいです。
ヨガが必要な際には、お声がけください。
新しいご縁、お待ちしております。