月: 2010年1月

金曜日に、野口整体の活元会に行ってきました。 体と心のつながりをテーマにしてるのは、ヨガと同じなのに、 けっこうアプローチの仕方が違うものだなあと思いました。 体の不調が、姿勢にどのような体癖としてあらわれるかという話は...

木曜の夜に、会社の方々が、送別会を開いてくれました。 とても心あたたかいひとときを過ごさせていただきました。 ほんとうに感謝です。 そのときにもらった、みんなからのメッセージカードが、超感激でした。 これです。オームマー...

押忍！ 今日は格闘技の稽古に行ってきたよー。 会社を辞めてからは、週２の稽古に皆勤で行ってます。 最近は、ブラジル人の人が増えてきて、柔術の練習が多くなってきました。 ぼくは、ガリガリなので、寝技はとっても弱いんですが ...

今日は、この本を読みました。 日本の東洋医学の中では、けっこう有名な本みたい 気のイメージの仕方が、ふだんしている瞑想と近くて、納得できました。 人の体癖を、12種類に分類して、それごとの修正法を体系化してるのもおもしろ...

今日は、六甲アイランドののんびりヨガのレッスンでした。 しばらくケイコ先生に代行をお願いしていたので、 私のレッスンは１２月６日以来でした。 久々にみなさんの元気そうな顔を見られて、とてもうれしくなりました 今年もよろし...

昨年の６月から、月に１度、 認知症の方々が暮らしているグループホームに、ヨガをしに行っています。 そこのグループホームは、いろいろな活動にとても積極的で、 私たちがやっているヨガの他にも、 アロママッサージ、音楽療法、 ...

今日は、お寺ヨガのレッスンでした。 私自身、しばらくヨガの体操をしていなかったので、久々に体を伸ばしました。。 きもちよかったーーー お寺ヨガでは、ヨガをはじめる前に、 住職さんが、お堂で般若心経を唱えてくれます。 お経...

会社の片づけが終わっていなかったので、朝から、会社に行きました。 お昼に片づけ終わって、ついに会社とお別れ。 いよいよ自由の身になりました そんな、記念すべき自由初日に何をしたかと言うと、、、 ↓ ↓ ↓ １．歯医者に行...