ぬん2026年の抱負

2026年が始まりました。
今年も、とっても素敵な年になりそうな予感。

例年通り、ここに1年の抱負と、作成したビジョンマップを発表させていただきます。

毎年作っているビジョンマップは、とってもパワフル。
おかげさまで、2025年の抱負も、ほぼ叶ったように思います。

2025年に達成できたこと

１．早寝早起き
メンバーシップでの早朝瞑想が習慣化し、生活リズムが１〜２時間早くなった。

２．セルフプラクティス
今までで一番ヨガのセルフプラクティスをする１年だった。
インプットの1年となった。

３．師のヨガを伝える
ヨガの修練を続けている人向けの、深いクラスを開催していけるようになってきた。（ハタラジャプラクティスの３時間クラスなど）

４．身体バランス
アライメントや筋膜の学びから姿勢も改善した。
体重を５ｋｇ増やし、筋トレも始め、今まで以上に元気になった。
なんと言っても、大学生の時のMAX体重を超えたのが大きな変化です。
（おかげで冬が寒くなくなった）

５．ゆとり
2020年からずっと減らし続けてきた「Slow Down」のおかげで、
ついにゆとりと余裕が出てきた。
ある意味、自分の中での整理が完了したように思います。

2026年は、いよいよ再始動。
新しいことにチャレンジしたり、新たなつながりを広げたり、
新しいステージに向かう準備が整いました！！

・新たに、ポッドキャストを始めます。
自分の声や語りが、誰かの幸せや、健やかさにつながることを目指して。

・本を作ります。
まずは、小さなヨガ絵本から。その次に神様ブックを。
少しずつ、書籍の活動を育てていきます。

・YouTubeも続けます。
今年はちょっと肩の力を抜いて、思い浮かんだことを軽やかに形にしていきます。

ここ数年、わりと引きこもりがちでしたが、
今年はちょっと出歩いたり、旅したり、つながったり、
興味のある方向へ広がっていきます。
新しい世界にも飛び込んでみます。

脱力、リラックス、手放し。
肩の力を抜き、悠々自適に、気ままな人生を楽しみます。

・サントーシャ
　ゆるぎない「足りている」感。
　惜しみないGive＆Share

・アパリグラハ
　おおらかに、ほどほどの達人。

・サティヤ
　ありのまま、素の自分のいさぎよさ。

・丁寧なコミュニケーション
　言葉や思いのやり取りを大切に。挨拶上手。

・今日をやり切る
　今日やらないことは今日考えない。
　考えずに、すばやくやってみる。

今年の守り神は、サラスワティ女神です。
知恵と芸術の神さま。純粋さと調和の象徴。
悠々と、我道を行く優雅で賢い神。それを目指していきます。

今年作成したマインドマップ、ビジョンマップは以下の通りです。

今年も確実に、いい年になりました！

みなさんも、ぜひ作ってみてくださいね。

以前に作った、ビジョンマップの作り方動画もご参照ください。
https://www.youtube.com/watch?v=vizdRAoQ0M8

ではでは、みなさん、良いお年を！
今年もよろしくお願いします。