2017年3月、陰ヨガ＆解剖学、ティーチャートレーニング（神戸・元町）

2017年3月26日～4月2日の、８日間、
神戸・元町の「spaceわに」にて、

フランス人の陰ヨガティーチャーである、
セバスチャン・プセル先生と、
ミュリエル・ブレリエル先生をお招きし、

8日間、合計50時間の、陰ヨガ・ティーチャートレーニングを行います。

このティーチャートレーニングは、陰ヨガの実践とともに、
解剖学にも重きが置かれています。

陰ヨガを伝えていきたい人だけでなく、
解剖学の知識を深めたい人、
瞑想的なヨガを深めたい人にとっても、
有意義な時間になると思います。

セバスチャンと、ミュリエルは、
数々の種類のヨガを経験する中で、陰ヨガにも出会い、
サラ・パワーズ、ビクター・チャン、ポール＆スージー・グリリーといった、
陰ヨガの指導者たちから学びを深めていきました。

特に、陰ヨガの第一人者であり、
ヨガの解剖学の分野においても有名な、ポール＆スージーのもとで、
アシスタントをしながら学びを深めました。

セバスチャンは、ヨガの他にも、
武術、指圧、仏教をベースにした瞑想などにも造詣が深く、
広い知識をベースに伝えています。

知的で、論理的で、教え上手な先生。

２人は、アジア・ヨーロッパなど、
世界各地で、この陰ヨガのティーチャートレーニングを行っていますが、
日本では、2016年3月に続き、２回目の開催となります。

クラスは、英語で行われますが、日本語への通訳がつきます。

多彩な写真、図解、映像を駆使して、
難解な解剖学を、わかりやすく伝えてくれる先生は、
世界でも貴重な存在だと思います。

骨、筋肉、結合組織などの知識を、
陰ヨガの実践を通して、体で感じ、
自分の肉体のイメージが確固たるものになると、
アーサナが自然に深まっていきます。

自分の骨格の特徴を知るとともに、
人によっての、骨格の違いを理解できると思います。

ぼく自身、昨年、セバスチャンたちの講座を受けて、
自分の骨格にどんな特徴があるか、よく理解できました。

自分が得意と思っていたポーズは、
実は、生まれつきの骨格のおかげで、
みんなにはむずかしいということがわかったり、

それぞれの骨格特徴によて、
どんなポーズがやりやすく、どんなポーズが難しいのか、
大分、理解できるようになりました。

それ以来、ヨガの指導をする上でも、
生徒さんそれぞれの、無理のない形を、
アドバイスしやすくなりました。

また、陰ヨガは、静かで、瞑想的要素が強いので、
自分の内側の静けさに触れ、
自分の内なるおだやかさに浸れる時間になるのではないかと思います。

８日間、５０時間、
セバスチャンの濃密な講義で、
陰ヨガ、そして解剖学と向き合い、
ヨガを深めたい方、
ぜひ、この機会にご参加いただけたらと思います。

◆内容

セバスチャン＆ミュリエルの陰ヨガティーチャートレーニングは、
モジュール１から、モジュール４まで、各50時間ずつ、４つのセクションに分かれています。

今回実施するティーチャートレーニングは、モジュール１になります。
モジュール１は、陰ヨガの基礎を学ぶとともに、
陰ヨガの理解に重要な、解剖学に重きが置かれています。

〈実践〉
・陰ヨガ　20のメインポーズ練習（バリエーションも合わせた習得）
・17の移行ポーズ練習（陰から陽へ移行しながらのセッション作成）
・陰ヨガアシスト実践の探求とシェア（とても体が硬い人、怪我をしている人への実践）
・呼吸する体の育成（穏やかなマインドへ導きながら）

〈解剖学〉
・14の骨格区分（人間の体の独自性を理解する）
・脚と胴体の筋膜マンダラを使う（ヨガの機能的アプローチの発達）
・緊張に対する収縮＆骨格バリエーションを理解する（全てのアーサナの限界）
・陰ヨガ実践の効果を学ぶ（解剖学的、エネルギー的な効果とそれらがどのように健康を向上させるか）
・陰ヨガの実践に関連する結合組織の役割を理解する（現代の経絡思想とエクササイズの原理）

〈指導メソッド〉
・陰ヨガアプローチの知識と理解（陰ヨガの｢静的｣スタイルと陽ヨガの「動的」スタイルの違いを学ぶ）
・陰ヨガの有用性の効果的な伝え方（哲学/作用＆美的感覚）
・陰ヨガシークエンスのスキルの獲得（解剖学的観点からクラスをデザインする）
・気づきの9段階を使う（自身の実践へ作用し、指導へ導く）
〈哲学〉
・古の教えを学ぶ（Shravana, Manana, Nididhyasa ,Yoga Citta Vritti Nirodha)
・陰プラクティスの真理（実践の最重要事項と質）
・ヨガの道を明らかにし、定義づける（精神世界のシステムとして）