昨日、クリスタルボウル×ヨガについて、お知らせさせていただきましたが、
お昼からは、同じ場所にて、
ヨガ哲学・心の勉強会をさせていただくことになりました。
６月２日（日）の１４時より、
大阪・西大橋のベジカフェ「カヤ」さんにて行います。
※第2回目を、7/7（日）に行うことになりました。（追記）
ヨガと言うと、
ポーズや、呼吸法を想像しがちですが、
ヨガの教えの中には、
哲学的な部分、心の教えがたくさんあります。
自分の心と、どのように接したらいいか、
毎日の生活の中で、どのように心をコントロールすれば良いか、
どうやったら、心おだやかに、
幸せな気持ちに満たされて暮らせるのか。
そんな知恵が伝えられています。
体操、呼吸、瞑想、哲学、
それらを合わせて行うことで、
互いに効果が深まり、
心身の健康を実現することができるのです。
ぼくも、ヨガを始める前と比べると、
ずいぶんと、おだやかになったと思いますが、
哲学的な知恵（心の教え）の影響も、とても大きかったと感じています。
ぼくが、これまでに学び、毎日心がけている哲学的な教えを、
みなさんにシェアできたらと思います。
今回のテーマは、
『毎日の生活で心がける「ヤマ」について』
です。
「ヤマ」とは、
ヨガの古典的教科書「ヨーガスートラ」に書かれている、
５つの「しないこと」です。
この、「５つのしないこと」を、
いつも、頭の片隅に置いておくだけで、
不思議なほど、
自分の心や、自分の生活がおだやかになっていき、
ものごとが、うまく進むようになり、
毎日を、満たされた気持ちですごせるようになります。
ヨガ的な生き方に変わっていくのです。
ぼくの頭の中にも、常に、
この「ヤマ（５つのしないこと）」があります。
この「ヤマ」は、
ヨガをしていく上で、もっとも大切な、
土台であると言われています。
その「ヤマ」を、毎日の生活に生かせるよう、
こむずかしい話ではなく、
自分たちの生活シーンを想像しながら、
ざっくばらんと考えていきたいと思います。
ヨガが初めての方でも、お気軽に、ご参加くださいませ。
ヨガ哲学・心の勉強会 in カヤ（大阪・西大橋）
■日時：６月２日（日）１４時～１６時
■場所：カヤ
http://ameblo.jp/musuhi-kaya/
大阪市西区新町2-11-13 ビルネット新町ビル 6F
080-5362-5674
長堀鶴見緑地線西大橋駅歩４分
四つ橋線四ツ橋駅歩８分
御堂筋線心斎橋歩１０分
千日前線西長堀歩８分
中央線阿波座駅歩１０分
■料金：１５００円
（※別途、カフェのドリンクやお食事を注文していただけるとうれしいです。
自然派のすてきなドリンクや、フードがあります）
（※午前中のクリスタルボウル×ヨガにもご参加される場合、１０００円となります）
■持ち物：筆記用具
■お申し込み・お問い合わせ
ぬんまで
sakakiba@gmail.com
お待ちしていまーす！