4/29(水祝)、ゆるヨガ・特別編（神戸・新開地）

せっかく、休日にクラスをする機会なので、
この日のクラスは、いつもより30分拡大して、
10時～12時の、2時間クラスにします。

はじめての方にもわかりやすいように、
説明を加えながら、
呼吸法も、いつもより多めに、
より深く、ヨガを味わえる時間にしたいと思います。

ゆる～い雰囲気の中、
ゆったりとした動きを中心にした、癒し系のヨガです。
ときには、ちょっと、プルプルします。

呼吸や、体感覚を感じて、
自分の内側に意識を向けることを大切に、
心地よい、瞑想意識に入っていけたらいいなと思います。

初心者や、体が硬い方も大歓迎です。
からだと心が、自然に広がって、
気持ちよく、すっきりしてもらえたらうれしいです。

◆場所：

すぺーす楽の森
神戸市兵庫区中道通1－3－5 森本グラスビル３F

・神戸高速（阪急、阪神から直結）、神戸電鉄
「新開地駅」西①出口より徒歩３分

・神戸市営地下鉄
「湊川公園駅」西口②出口より徒歩５分

・ＪＲ
「神戸駅」から、徒歩15～20分

少しわかりにくい場所なので、
以下のスタジオまでの詳しい道順を参照ください。
http://www.rakunomori.com/map.html

※定員のため、新しい方の申し込みは締め切らせていただきました。

◆持ちもの
ヨガマットは、スタジオに置いてあるのを無料で使えます。
動きやすい服装をお持ちください。
着替えの場所もあります。

◆予約
いつも、クラスに来てる方は、予約なしでも可能ですが、
人数把握のため、できたら予約をおねがいします。
ぬんまで。
sakakiba@gmail.com