ヨガ・瞑想

前から、うすうす気がついていましたが、どうやら、私、子供に好かれる性質があるらしいです。子連れヨガをしていても、かなり、子供がなついてくれる。意外な素質です。先日の、ヨガの風景。↓１．ぼくの頭をなでながらひげを引っ張る子。２．ぼくの足を噛ん...

ＰＵＰＡのごうさん、ヤムサイのたろさんなどのお誘いを受け、８月２９日（日）、みんなで舞子公園で遊びます。みんなの日！というイベントだよ。朝９時から、１時間ぐらいぼくのヨガ。（無料）その後、みんなで絵を描いたり、ディジュリジュやら、楽器で遊ん...

8月の20日（金）の夜から、28日（土）まで、札幌に行ってきます。塚本先生の道場で、瞑想をしてきます。そして、2月の時と同様に、マレーシアから一時帰国する、みちこ先生のヨガ＆瞑想ワークショップを受けてきます。ヨガと瞑想を、深めて帰ってきます...

金曜の夜に、くす先生の、瞑想の勉強会みたいなやつに行ってきました。いろいろと、瞑想を深めるヒントをもらえました。先生の話で、おもしろかったのが、「お猿さんを、思い浮かべてください」と言われるとできるけど、「お猿さんを、思い浮かべないでくださ...

前回の記事の続きです。インドの先生のもとを出発するとき、先生から５枚の紙きれを渡されました。「これからは、このポーズを見て、自分で練習するように」その紙が、これです。このシュールな絵が、すごいです。ところどころ、マニアックなポーズが、さらっ...

今日は、ぼくがヨガをはじめたきっかけを紹介しますよ。ぼくは、２００２年、インドを旅しているときに、ぐうぜんヨガに出会いました。その時の日記をご紹介します。-------------------------------------------...

８月から、新開地のすぺーす「楽の森」で、ゆるヨガのクラスをはじめることになりました。毎週水曜、午前１０時～１１時半です。楽の森は、７月からダーマヨガのクラスもしている場所で、床が天然木で、居るだけで、とてもなごむ空間です。ゆるヨガは、ダーマ...

摂津本山（岡本）の『ミドリカフェ』さんにお声掛けいただきまして、ヨガ講座をやることになりました。ミドリカフェは、スローな活動をいろいろされているコミュニティカフェです。ミドリカフェの空間は、床の木も、植物も、照明も、音も、ナチュラルですてき...