ヨガ・瞑想

2/24（日）に、神戸・長田にて、第３回目となる、「ゆるヨガ＆ゆる食」を行います。ゆるく、ヨガをして、ゆるい食の講座（料理教室）をして、そして、みんなで、ごはんを食べるという、体も心もほっこりの会です。　　　（↑　↑　クリック２回で大きくな...

１月２６日（土）の１３時より、芦屋のギャラリー「高瀬舟」にて、震災の詩を朗読するライブがあります。現代俳句アーティストである中永公子さんによる詩の朗読と、wa-no君によるギター、そして、ぼくのヨガ（瞑想）を組み合わせるという、ちょっと不思...

1月25日（金）の20時半より、神戸の花隈（元町）にあるスタジオ「さくら美和」にて、2ヵ月ぶりの、『ダーマヨガ・チャレンジ』クラスをします。呼吸と動きを連動させ、流れるように動いていく中で、肉体を徐々に開き、自然にむずかしいポーズに向かって...

1/16（水）の、19時から20時45分まで、神戸・元町の、生田文化会館で、ヨガ哲学、心の勉強会（座学）を実施いたします。全４回シリーズのうちの、４回目になります。（もちろん、１回だけの参加も、全く問題ありません。）全４回の内容は、以前のブ...

先週、ヨーガ療法士の研修会に行き、久々に、『治療としてのヨガ』を、学んできました。ここ１０年ほどで、ヨーガ療法の実験データがたくさん集められ、様々な病気に対しての効果が実証されてきているようです。医者や、研究者たちと共同で、いろんな角度から...

12月9日（日）に、神戸・三宮の、みなとのもり公園にて、『神戸ふれあいチャリティ２０１２』というイベントがあります。原発ゼロの世界を目指した、震災復興のチャリティイベントだそうです。この中で、2回、11時45分～15時20分～ヨガライブとい...

12月11日（火）の１１時半より、神戸・岡本（摂津本山）の、ミドリカフェにて、『椅子ヨガ＆有機米ランチ』の会をします。椅子に座りながら、かんたんなヨガをした後、ミドリカフェの、やさしい有機米ランチをみんなでいただくという会です。ヨガは、椅子...

姫路でヨガ教室を企画してくれているkameちゃんと、また、すてきなイベントを開催します。12月16日（日）に、神戸・長田にて、◆第１部：９時半～１６時・・ゆるヨガと、ゆる食の講座　　　（ヨガ＆ゆる料理教室）◆第２部：１７時～２０時・・寺田本...