ヨガ・瞑想

10月21日（日）に、姫路にて、「ゆるヨガ＆ゆる食」の講座をすることになりました。ゆるく、ヨガをして、ゆるい食の講座（料理教室）をして、そして、みんなで、お昼ごはんを食べるという、体も心もほっこりの会です。以下、今回の講座を企画してくださっ...

週末に、姫路の書写山にて、１泊２日のヨガ合宿を行いました。昨年のヨガ合宿も、とても濃密な時間でしたが、今年のヨガ合宿では、また一味違った、温かい時間をすごすことができました。参加していただいた皆さん、ありがとうございます！！！１泊２日の時間...

１０月からスタートする、「ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座」土曜コースは、ありがたいことに、現在キャンセル待ちとなっているのですが、このたび、金曜コースも、追加で開講させていただくことになりました。時間は、10時～12時半で、10...

9月28日（金）の20時半より、神戸の花隈（元町）にあるスタジオ「さくら美和」にて、『ダーマヨガ・チャレンジング』というヨガクラスをします。呼吸と動きを連動させ、流れるように動いていく中で、肉体を徐々に開き、自然にむずかしいポーズに向かって...

9月19日（水）の、19時から20時45分まで、神戸・元町の、生田文化会館で、ヨガ哲学、心の勉強会（座学）を実施いたします。全４回シリーズのうちの、２回目になります。（もちろん、１回だけの参加も、全く問題ありません。）全４回の内容は、以前の...

９月から、神戸・元町の山手の方にある、トアロード・リビングス・スタディオにて、毎週火曜・18時半～20時に、「瞑想的ゆるヨガ」のクラスをすることになりました。これまで行っていた、「体かたいよヨガ」と、「瞑想的おだやかヨガ」のクラスを統合して...

「ヨガを、集中的に、しっかり学びたい」という声にお応えして、「ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座」 を行います。１０回の講座の中で、ヨガの基本的な哲学や、基礎的なヨガポーズ、呼吸法、瞑想法など、ひと通りの、ヨガの基本テクニックをお伝...

火曜日に、篠山の「こんだ薬師温泉　ぬくもりの郷」にて、「温泉ではじめましてのヨガ」というワークショップをさせてもらいました。温泉のお座敷でヨガをして、そして、温泉に入れるという、極楽コースでございました。会場に着いてみると、なんと、入り口の...