2025年度のお申し込み受付をスタートしました！
ヨガを、集中的に、じっくり体系的に学ぶための１０回講座です。
つながり合う、体・気・心の3方向から、ヨガを統合的に、 4.5時間×10回で学んでいきます。
１０回の講座を通して、ヨガの身体的なプラクティス（アーサナ）の基礎や、呼吸法や瞑想、ヨガ哲学など、ヨガの全体像をお伝えしていきます。
はじめは、わかりやすい体の動きからスタートし、回が進むにつれ、徐々に繊細な意識をもって気を整え、呼吸や瞑想を深めていきます。
ヨガの基本的な哲学や、心の教えを通して、自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガを伝えることを目指しています。
2025年度は、会場受講のみで、金・土曜コースを開催します。
今年度から、講座時間が変更となりました。
・時間：10時00分～15時30分（お昼1時間休憩あり：講座時間4時間30分）
伝えたいことが年々膨らみ、時間内に入りきらなくなってきたので、思い切って時間を拡大し、お昼をまたいでの講座にします。
１０日間のカリキュラムは、以下の通りです。
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◆詳細、お申し込み
日程、参加費等の詳細は以下のページより。
https://nunyoga.com/10kouza/