４月の瞑想会の日程が決まりました。
４月２５日（日）です。
今回は、神戸の新開地にある、
楽の森というスタジオで行います。
天然木、床暖房の、とてもきもちいいスタジオらしいです。
楽の森
http://www.rakunomori.com/index.html
今回は、立川先生の都合が悪いので、
講師は、私と吉岡先生になります。
■スケジュール
4/25（日）
12:45～13:00 受付
13:00～14:30 私の講習
ＡＵＭ瞑想 ＆ 陰ヨガ
ＡＵＭ瞑想とは、「あー」「うー」「んー」という声を使った瞑想法です。
それぞれの音で、各チャクラを活性化していきます。
陰ヨガとは、リラックスポーズを、ゆっくり保つヨガです。
動きが少ないので、どなたでも、無理なく参加いただけます。
今回は、ポーズを取りながら、瞑想していきます。
ヨガの中で、自然に瞑想を感じられると思います。
14:45～16:15 吉岡先生の講習
クンダリニー瞑想
チャクラや呼吸を使った瞑想になります。
＜その後、希望者のみ、場所を変えて茶話会＞
途中参加、途中退場など、部分的な参加でもOKです。
また、会場が12時から使えるため、
12:00～12:45の間、希望者のみで、瞑想します。
この間は、ただ静かに座っているだけですが、
いっしょに座りたい方は、ぜひお越しください。
■費用
５００円
■持ち物
動きやすい服装
今回も、おもしろくなりそうです。
おもしろい人が集まって、ご縁がつながって、広がっていくと良いなあと思ってます。
ぜひ、お気軽にご参加あれーー
参加希望の方は、事前に、私までメールくださいな。
sakakiba★gmail.com
（★を＠に変えてください。いたずらメール対策です）