10/26(土)14:30-17:30 @spaceわに。
今年より、毎月第３火曜に開催を続けている「ヨガ・アライメント（姿勢）の勉強会」。
週末に開催してほしいという声におこたえして、1回のみのダイジェスト版を10/26(土)に開催することになりました。
ヨガ・ポーズの自分なりの理想的な形（アライメント）や姿勢について、お互いの体で確認し合いながら、一緒に学んでいく学びの場です。
参加対象者は、ヨガポーズや姿勢に興味ある全ての人。ヨガの初心者からヨガの先生まで。色々なレベルの人たちや、色々な体の人たちが混ざっている方がぼくたちも勉強になるので、ぜひ初心者の方も気軽に参加してください。
体が固い人も大大歓迎！一人黙々とがんばるもよし、さぼっておしゃべりしてるもよし、とてもゆるやかな雰囲気で行っています。
今回は、3時間の特別編ということで、基本となるポーズや、ぼくたちが好きなポーズをピックアップして、ダイジェスト版として開催します。
ダウンドッグ、山のポーズ（タダーサナ）、立前屈（ウッタナーサナ）、片足前屈（ジャーヌシルシアーサナ）などを予定しています。
詳細は、spaceわにの以下ページをご覧ください。
https://spacewani.com/1910-alignment/