12/14土、呼吸と瞑想のフロー（大阪・堺筋本町）

12月14-15日（土-日）に、大阪・堺筋本町の、ヨガアカデミー大阪で開催される、「ヨガ初心者のためのYOGA体験会」にお声がけいただき、１クラス担当させていただくことになりました。

・ヨガの敷居を下げる
・ヨガは初めが大切。教わる人で体験が変わる

というキャッチコピーで開催される、このイベント。２日間で、合計８クラス開催されます。

友人とお申し込みするとお得になるので、ぜひぜひ、友人をお誘いあわせの上、参加してみてください。ヨガ経験者の参加も、もちろんＯＫです。

ぼくは、以下のような、リラックス系の、瞑想的なフローのクラスをします。

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呼吸を深めることをテーマに、ゆったりした動きを中心とした呼吸法、瞑想を組み合わせ、自分の内側への気づきを深めていくヨガです。

形にはあまりこだわらず、呼吸や、自分の内側の感覚を感じることを大切にします。流れるような誘導に従う中で、自然に体がゆるみ、呼吸が深まり、繊細な感覚に気づき、心のおだやかさを感じられるでしょう。

肉体が整い、気が流れ、心が整い、自分の内なる力を引き出していくことを目指します。

初心者から上級者まで、どなたでもご参加いただけます。心も体もリラックスしたい方、瞑想を体験してみたかった方、周りを気にせず自分と向き合う大切な時間を過ごしてみませんか？

土曜の夕方にピッタリのクラス。一緒にリラックスしましょう！

◆参加費：2,500円

2名でお申込みの場合、合計3,000円（税込）お一人あたり1,500円（税込）
3名でお申込みの場合、合計3,000円（税込）お一人あたり1,000円（税込）

◆場所：ヨガアカデミー大阪

大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F
※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅
・地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
・地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分