4月26日（火）19時～20時半に、
神戸・元町の、生田文化会館の和室にて、
体かたいよヨガ ワークショップ
を行います。
「体がかたい人でも楽しめる」がコンセプトです。
体が硬いがために、
ヨガ教室に行くのを躊躇してた人でも楽しめるヨガ。
体が硬い人ほど、歓迎されます。
ヨガの本来の目的は、
ポーズを取ることでも、体を柔らかくすることでもなく、
体と呼吸と心に意識を向けていくことだと思います。
そうすることで、だんだんと、体と心をコントロールできるようになるのです。
なので、
「体かたいよヨガ」のクラスでは、
リラックスした雰囲気の中で、ここちよさを味わいながら、
体の感覚や、呼吸に意識を向けることを大切にしていこうと思います。
気持ちよさを味わいつつ、
体もちょっとずつ、自然に柔らかくなっていけたらいいなと思ってます。
いずれは、週に１回の、定期的なクラスにしていきたいのですが、
少しずつ、はじめていきたいと思います。
今回は、定員６名ほどです。
参加ご希望の方は、事前にご予約おねがいします。
体かたいよヨガＷＳ
◆日時： 4/26（火）19時～20時半
◆場所： 生田文化会館 和室
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/ikuta/
神戸市中央区中山手通6丁目1-40。
元町の上の西の方です。
地下鉄「県庁前」徒歩5分
JR・阪神「元町」徒歩10分
神戸高速（阪急）「花隈」徒歩10分
◆参加費：１５００円
◆持ち物：動きやすい服装、タオル。
畳の部屋ですが、必要な方はヨガマットなどをお持ちください。
（着替える場所あります）
◆問合せ先： sakakiba@gmail.com
ぬんまで
よろしくおねがいします～