10/5-6の土日に、山口県下関の「ゆっくり小学校」にて、瞑想と暮らしのスモール・リトリートを開催することになりました。
ゆっくり小学校の自然農園や山や川を散策し、自然とつながる暮らしをたのしみながら、瞑想も深めていきます。
目の前に流れる小川、近くの山などをフィールドに、ヨガをしたり、瞑想をしたり、調理をしたり、歩いたりしながら、自然界と一体になって遊びます。
ちょうど秋野菜が実っているこの時期、食事の材料は目の前の自然農園からいただき、みんなで工夫して料理を楽しみます。片づけや掃除もみんなで行い、丁寧な暮らしを実践します。
ヨガは、ヨガマットの上だけで行うものではありません。丁寧な意識を置けば、暮らしの全てがヨガ的なものになります。
食べる瞑想。掃除する瞑想。歩く瞑想。歌う瞑想。遊ぶ瞑想。
みんなで語り合ったり、一緒に食べたり、飲んだり。おもむくままに楽しい時間をすごす中で、自分を開き、お互いから学び合える場を作れたらと思います。
人とつながる。自然とつながる。自分自身ともつながる。
１泊２日という短い時間ではありますが、皆さんと濃い時間をご一緒できることを楽しみにしています。
詳細は、ゆっくり小学校の以下ページをご覧ください。
http://www.yukkuri-web.com/archives/11474