5/24（木）の、19時～20時45分に、
ヨガ哲学、心の勉強会の第４回目を行います。
全４回シリーズのうちの、最終回になります。
（もちろん、今回だけの参加も問題ありません。）
全４回の内容は、以前のブログをご覧ください。
今回、第４回目の内容は、
『毎日の生活で心がける「ニヤマ」について。
「エゴ」について。』
です。
今回のテーマである「ニヤマ」とは、
ヨガの古典的教科書「ヨーガスートラ」に書かれている、
「５つのヨガ的な心がけ」です。
この、「５つの心がけ」を、
いつも、頭の片隅に置いておくことにより、
ヨガ的な思考習慣が身につき、
毎日の生活で、自分の心を高められるようになり、
ヨガが深まっていきます。
また、今回は、「自分のエゴ」についても考えます。
自分が、ふだん、どんなエゴを持っているのか？
自分と他人を分ける、どんなエゴが、自分の心を苦しめているのか？
ふだんの生活の中でエゴが出た時に、
「おっ、エゴが出たぞ」
と気づけるようになったらいいなと思ってます。
今までと同じく、こむずかしい話ではなく、
自分たちの生活シーンを想像しながら、
考えていきたいと思います。
ヨガが初めての方でも、
お気軽に、ご参加くださいませ。
◆場所：生田文化会館 １階 第2会議室
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/ikuta/
神戸市中央区中山手通6丁目1-40。
元町の上の西の方です。
地下鉄「県庁前」徒歩5分
JR・阪神「元町」徒歩10分
神戸高速（阪急）「花隈」徒歩10分
◆参加費：１０００円
（または、ぬんヨガの回数券が３枚たまったら無料）
ご予約は、私ぬんまで。
sakakiba@gmail.com
予約なしの突然参加や、当日キャンセルもＯＫです。