前々回の記事からの続きです。
→カードで楽しむ、ゆる～いヨガ講座、つくりました。その１
→カードで楽しむ、ゆる～いヨガ講座、つくりました。その２
毎月、３２枚のヨガカードとともに届く、
１６ページの小冊子では、
・今月の体操
・今月の呼吸・瞑想法
・今月の心の話
・食のコラム
など、
体・気・心の各方面から、
だんだんと、ヨガを深められるようにしています。
１２か月間、以下のようなテーマで進んでいきます。
カードと連動しながら、
できるだけ、ゆるく、わかりやすく、
ヨガの大切な要素を解説しました。
ゆるいながらも、
ヨガの全体像を理解してもらえるのではないかと思います。
良い姿勢、良い呼吸が、習慣づき、
瞑想が深まり、
おだやかで満たされた心もちで、
日々をすごせるようになってもらえたらいいなあと思っています。
月々１５００円という価格は、
ちょうど、ぼくのヨガクラスと同じくらいの値段。
月に１度、ヨガクラスを受けるような感覚で、
月に１度のお届けを楽しんでいただき、
毎日の生活の中に、ゆる～く、
ヨガを取り入れてもらえたらうれしいです。
すてきな機会をいただき、
ともに、すてきなものを作りあげられたことに、感謝です！
商品の詳細ページはこちらです！
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からだと心を整える、「ゆるいヨガ」プログラム
http://www.felissimo.co.jp/program/wk13651/gcd251564/