6/21（日）夏至の日。
この特別な日を、みんなで祝福できたらと思い、19時～20時、Onlineで瞑想とヨガをすることにしました。
この夏至の日は、ぼくにとって、２つの大きな意味があります。
１つは、国連に制定された「ヨガの日」であること。
もう１つは、ぼくの敬愛する環境活動家辻信一さんやナマケモノ倶楽部のみなさん達が「キャンドルナイト」を呼び掛けている日であること。
コロナの影響で、国際ヨガDAYの大イベントも中止なので、何か自分にできる、この２つがつながることをできたらと思い、夕方にオンラインヨガをして、キャンドルナイトにつなげようと思いました。
ナマケモノ倶楽部では、20時～22時の２時間、それぞれの場所で、電気を消して、ろうそくの灯りですごすことを呼び掛けています。
キャンドルナイトについては、昨日紹介した記事があるので、よかったら見てみてください。
https://nunyoga.com/202006candle/
今回のヨガの内容は、呼吸を使った瞑想、ちょっとした動き、仰向けの瞑想（ニードラ）などを予定しています。
呼吸をととのえ、心を落ち着け、自分の内とつながる。
ヨガの恩恵に感謝し、地球に感謝し、すべてのしあわせを祈る。
あたたかくやさしい時間をみんなとすごせたらと思っています。
ヨガや瞑想が初めての方も、いつもしている方も、どんな方もお気軽にご参加ください。
20時の終了後、キャンドルを準備している人は、一緒にキャンドルを点灯できたらいいなと思っています。キャンドルナイトの時間をすごしたい人は、ろうそくなどを事前にご用意ください。
ろうそくに火を灯した後は、PCもスマホも落として、それぞれですてきな時間をおすごしください。
キャンドルの用意なく、ヨガだけの参加でも問題ありません。
ヨガの恩恵に感謝し、地球に感謝し、自分の内側に、世界に、自然に、つながる。
みんなとともに、やさしい一夜をすごせますように。
『みんなでスローな時間を ～ Online瞑想＆ヨガ』
◆開催日時：
・6/21（日）19:00-20:00
◆参加費：無料
◆申し込み：不要
◆準備
瞑想の時間は、椅子でも床でもOKです。
体を動かす時間、および仰向けでの瞑想の時間は、床にいることを想定して行います。
（ヨガマットがなくてもOKですが、床が硬い場合は、何か敷くと良いと思います）
◆参加方法
ZOOMというアプリを使って開催します。
（インスタライブでも同時配信するかもしれません @nunyoga）
ネットがつながれば、スマホでもPCでも参加いただけます。
講座開始前にスタンバイお願いします。
ぼくは、10分くらい前から待機しています。
以下のURLをクリックすると、ミーティングルームにつながります。
https://us02web.zoom.us/j/549722909?pwd=VERZNjI0SXpOMHloUzBCYW9mQnBLZz09
IDで入る人は、
ミーティングID：549-722-909
パスワード：046965
どうぞ、よろしくおねがいします！