～アットホームな雰囲気で、ゆったりのんびり動いていくヨガ
◆金曜 10時～11時半 （月に１～２回の、不定期開催です。基本的には金曜に開催しています。
今後の予定：2019年 9/20(金)、10/18(金)
◆場所：ブリリアのコミュニティルーム（六甲アイランド）
◆費用：
・体験レッスン（初回） 1,000円
・１レッスン 1,300円
・回数券（４回） 5,000円
◆持ちもの
動きやすい服装をお持ちください。
じゅうたんの部屋ですが、 下に敷くマットかバスタオルなどをお持ちください。
ブリリア六甲アイランドのコミュニティルームをお借りして行っています。
ゆっくりの動きの中で、呼吸や瞑想を取り入れた、
やさしい癒し系のヨガレッスンです。
年齢や、体の硬さに関わらず、体も心もリラックスし、体と心を良い状態にします。
このクラスは、60代、70代の方も多く参加されているので、ゆったりしたペースで行っています。
体の故障などにより、動かせない箇所や、取れないポーズがある方も、みなさん自分のペースでされています。
呼吸や、自分の内側に意識を向けることを大切にします。
呼吸法や、瞑想法も取り入れています。
初心者も大歓迎です。
癒し系のヨガで、からだと心が自然と広がっていく気持ちよさを味わってください。
【場所】 六甲アイランド ブリリア・ブランズビリオ コミュニティールーム
【所在地】〒658-0032 神戸市東灘区向洋町中５丁目6番
グーグルマップを見る
【アクセス方法】
神戸新交通・六甲ライナー「アイランド北口駅」徒歩5分
（六甲ライナーは、JR住吉駅、または阪神魚崎駅と連絡しています）
【初めてご参加の方へ】
場所は、アイランド北口駅からおりて、小磯記念美術館の前をずっと西側に歩いた、つきあたりのマンションです。２個あるブリリアのうち、北側の方の、ブリリア・ブランズビリオというマンションです。「パーティールーム」で行っております。
オートロックの入り口で、「600呼」を押していただくと、内線でパーティールームにつながります。もしくは、「001呼」で、フロントにつながり、オートロックを空けてもらえます。
パーティールームの場所は、１階、受付通って右側奥ですが、玄関入ってすぐにフロントがあるので、そこで聞いてもＯＫです。
ぼくは、いつも到着がギリギリになってしまうのですが、参加者の方々は、だいたい9:55～10:00のあいだに来られます。
下は、固めのじゅうたんで、何も敷かなくても可能ですが、みなさん、ヨガマットか、バスタオルを下に敷いております。床が冷たいので、ヨガマットだと温かいと思います。