3月の予定をお知らせします。
緊急事態宣言が明けて、やりたいことがムクムクと湧き上がってきて、冬眠から目覚めるような感覚です。
この１年半ほど、連続講座や、定期クラス以外では、スタジオでぼく自身のヨガ講座（ワークショップ）をやっていなかったようです。
2021年は、また月１ペースで、週末に色々なヨガ講座をしていこうと思っています。
さっそくいくつか告知してみました。
いきなりちょっと飛ばしすぎかもですが、やる気満々です。よろしくおねがいします～！
◆オンラインでのクラス・イベント
３月のオンラインクラスは以下の通りです。
＃YouTubeライブ（無料）
毎週日曜の8時半から、YouTubeで無料のクラスを続けています。
内容（テーマ）や長さが、毎回違います。
過去の分の録画視聴も可能です。
https://www.youtube.com/c/nunyoga88/videos?view=2&sort=dd&live_view=502&shelf_id=4
・3/7（日）8:30- 朝のヨガFLOW（60min LIVE）
https://www.youtube.com/watch?v=BH17WjaHNew
・3/14（日）8:30- 気持ちが上向くヨガと瞑想（45minLive）
https://www.youtube.com/watch?v=DIgUKjjAsf8
・3/21（日）8:30- 30分瞑想【寝禅＋瞑想】（30minLive）
https://www.youtube.com/watch?v=we8ueya8du4
・3/28（日）8:30- 内容未定
＃オンラインSocialわにえいご
・3/5（金）19:00-21:00
今月もオンライン開催です。今回のテーマは他社受容と自己受容。
https://spacewani.com/wanieigo42/
◆スタジオでのクラス・イベント
＃動くクラス
月曜夜『ヨガフロー』
https://spacewani.com/class/dharmayoga/
３月は毎週開催
・3/1（月）19:00-20:30
・3/8（月）19:00-20:30
・3/15（月）19:00-20:30
・3/22（月）19:00-20:30
・3/29（月）19:00-20:30
※緊急事態宣言が明けたので、19:00スタートに戻りました。
＃ 動き少な目（呼吸・瞑想が中心）のクラス
水曜10時『呼吸と瞑想のフローヨガ』
https://spacewani.com/class/yuruyoga/
３月は第５週目がお休みです。
・3/3（水）10:00-11:30
・3/10（水）10:00-11:30
・3/17（水）10:00-11:30
・3/24（水）10:00-11:30
※3/31（水）はお休みです。
＃ゆるキールタンの会
・3/13（土）18:00-20:00
今月は土曜夜の開催です。終了後にスタジオにてプチ懇親会します。
参加費500円。興味ある方ご気軽にご参加ください。
https://spacewani.com/class/yurukirtan/
FBイベントページ：https://www.facebook.com/events/860659138059246
＃ 瞑想会（関西瞑想ヨガ協会）
・3/25（木）14:30-18:00 ＠わに
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/
◆ゲスト講師の講座
・3/21（日）10:00～
みどりと Breath Based Yoga
師アンドレの講座でいつも通訳をお願いしている、ぼくの兄弟弟子みどちゃんが、札幌から来る機会にクラスをしてくれます。
https://spacewani.com/202103midori/
・3/31（水）12:30～
【オンライン受講可】伊藤武先生の、ヨーガの歴史講座
アーサナ、呼吸法や瞑想、チャクラやプラーナ、ヨガ哲学などのルーツを学びます。
https://spacewani.com/2012itotakeshi/
その他、ぼくが参加するもの以外も、わにでは色々な講座やイベントが開催されています。
詳細はわにのページ（HP、カレンダー、Facebook、Instagram）をご覧ください。
◆４月以降 ぬんのヨガワークショップ
１年半ぶりに、スタジオでヨガWSを開催してみます。
土日に単発で受けられるヨガクラスを、１年半もしていなかったのだなー。お待たせしました。
2021年は、月１目指してやっていきます。
・4/10（土）10時～13時
暮らしに活かす、体と心のヨガ入門
https://nunyoga.com/2104yoganyumon/
どなたでもご参加いただける、ヨガの基礎をお伝えする入門講座です。
・4/4（日）スタート
【オンライン受講可】メンズヨガ４回講座
4/4、4/11、5/2、5/9（10時～13時）
https://nunyoga.com/2104mens/
12時間かけて、体・呼吸・瞑想・哲学まで、ヨガを体系的に学ぶメンズ限定の4回講座。
・5/1（土）ヨガを深める１Dayワークショップ
https://nunyoga.com/2105yogaws/
A. 10:00-12:30（2.5h）基礎クラス
基本的なアーサナ（体操法）、呼吸法、瞑想を行います。ヨガプラクティスの原則についても説明します。
B. 13:45-16:15（2.5h）瞑想＆プラナヤマ＆ニードラ（呼吸法と瞑想のクラス）
仰向けの状態で肉体を完全脱力させ瞑想状態に入っていく、ヨガの技法「ヨガニドラ」。
そして、呼吸法、バンダ、浄化法（クリヤ）などを組み合わせて実践していくクラスです。
・5/21（金）-5/23（日）
うさとの服展 ＆ ぬん神様展 vol.2
あの神様展が、うさとの服展の機会に帰ってきます。詳細近日公開予定。
◆2021年度の『ヨガを集中的に学ぶ10回講座』開催について
集中的、体系的に、4カ月かけてヨガを深く学ぶ講座です。
5月から、金曜コースと土曜コースを１年ぶりに開催します。
申し込み受付を開始しました。
https://nunyoga.com/10kouza/
◆2021年度の『200時間ヨガティーチャートレーニング』
2021年度は、11月頃から、木曜コース（毎週木曜9:30～17:00で、4～5か月間）を考えています。
詳細が決まりましたらまたお知らせします。
https://nunyoga.com/ryt200/
◆コロナ感染症対策について
スタジオにお越しの際は、アルコール消毒、もしくは手洗いをお願いします。
マスクの着用は、個々人の判断にお任せしております。
ご自身が心地よいようにおすごしください。
そのため、マスクをしていない参加者がいることをご了承の上でご参加願います。
講師のぼく自身も、マスク着用なしのことも多いです。
体調が悪い場合、発熱時はご参加をご遠慮くださいませ。
また、くしゃみや咳が出る場合、体調に軽い違和感がある場合、同居家族が体調不良の場合はマスクを着用するなど、お互いが安心して参加できるようにご配慮をお願いします。
室内は換気をするため、温度調節しやすい温かめの服装でご参加をお願いします。
spaceわには、最大45枚のマットを敷いてヨガをできる広い空間です。
コロナ対策として、当面は、容量半数の20名程度を定員の目安にしています。