2014年5月20日（火）、10時より、
明石、大久保にある「スペースたかおか」にて、
「自律神経のバランスを整えるヨガ」というテーマで、
ヨガクラスをさせていただくことになりました。
リラックス系のヨガクラスですが、
今回は、特に、自律神経を整えるということで、
緊張とリラックスを繰り返しながら、
バランスを整えるようなヨガ（体操や呼吸法）をしたいと思います。
日々の生活においても、
心穏やかで平和な状態を保てるような、
簡単な家での練習法もお伝えしようと思います。
今までにも何度か行っていますが、
フローリングとまわりの風景が、とてもここちよい空間です。
お近くの方は、ぜひ、この機会に、ご参加くださいませ。
初めての方は、１０００円。
２回目以降は、１６００円です。
スペースたかおか
http://spacetakaoka.web.fc2.com
明石市大久保町高丘7-14-11
★アクセス
大久保駅北口 神姫バス「1番」のりば より“45系統高丘巡回天郷行”乗車 約18分
大久保駅北口 神姫バス「3番」のりば より“12系統上岩岡 西神中央駅 田井西口行”乗車 約7分
「高丘5丁目バス停」降車後、徒歩5分
高丘西小学校よりすぐ
★お申し込み・お問い合わせ先
スペースたかおかまで。
http://spacetakaoka.web.fc2.com（HP）
spacetakaoka@gmail.com（メール）