「ヨガを、体系的に、集中的に学びたい」
という声にお応えして始まった、
「ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座」
2017年2月から、新しいクラスを開講します。
（金曜コース、土曜コースの２つ行います）
１０回の講座を通して、
基礎的なヨガポーズ、呼吸法や、
気（プラーナ）やチャクラを整える瞑想法などをお伝えします。
ヨガの基本的な哲学や、心の教えを通して、
自分らしい人生を歩むための、
生き方としてのヨガを伝えたいと思っています。
ヨガの全体像を理解し、
ヨガを生活に取り入れ、
自分でヨガの練習を続けていけるようになるのが目標です。
１０日間のカリキュラムは、以下の通りです。
※クリックで大きくなります。
ぼくがこれまで、いろんな先生から習い、
実践を続けているヨガを、ぼくなりに整理し、体系づけ、
１０回の講座に、まとめています。
はじめは、わかりやすい体の動きからスタートし、
回が進むにつれ、徐々に繊細な意識を持って、
呼吸や瞑想も深めていきます。
体、気、心の3方向から、
ヨガを統合的に学べる内容を目指しています。
参加の対象者は、
集中的に、深くヨガを学びたい人。
ヨガが全くの初心者でも大丈夫な内容ですが、
ヨガを長く続けている方で、
じっくり学びなおしたい方や、
ヨガの指導をしていきたい方にも良いと思います。
年齢、性別、経験に関係なく、
どなたさまも安心してご参加ください。
今までのクラスでも、
ヨガが全くの初心者の方から、指導者の方まで、
いっしょに、学びを深めています。
過去のクラスでも、
10回の講座を通して、みなさんの変化の大きさに、
ぼくも毎回、感動させられます。
まとまった期間、集中的に、体系的に学ぶというのは、
すごいんだなあと実感しています。
参加された皆さんは、
集まった仲間と共に、１０回のリズムの中で、
ヨガを生活に取り入れ、
はじめは体から、徐々に、感覚的なものや、マインドまで、
変化を楽しんでいるようです。
ヨガを、体系的に、じっくり学び、
生活の中にヨガを取り入れていきたい方、
自分を生かし、自分らしい人生を切り開いていきたい方、
ぜひ、この講座にご参加ください。
ヨガを集中的に学びたい人のための１０回講座
（金曜コース、土曜コース）
◆日時
※日程は仮日程のため、都合により一部変更の可能性があります。
講座開始の１か月前までに、全日程が確定します。
・金曜コース
2017年
2/3、2/17、3/3、3/17、3/24、
4/7、4/21、5/12、5/19、6/2
・土曜コース
2017年
2/4、2/18、3/4、3/18、3/25、
4/8、4/22、5/13、5/20、6/3
※万一、日程変更の場合は、ご了承ください。
・時間：10時～13時30分（3時間半）
（回によって、多少延長することがあります）
（部屋は、講座が始まる２０分前までには空いています）
・出席できなかった回は、ＤＶＤでのビデオ受講が可能です。
・また、金曜コース、土曜コース間での振り替え受講も可能です。
◆場所
スペースわに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
・JR 元町駅（東口）より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅（西口）より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅（東１または西1出口より、徒歩8分。
アクセスマップはこちら
http://spacewani.jimdo.com/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/
元町駅東口から山側に出て、鯉川筋をまっすぐ上がり、
突き当たりＣＯＯＰの隣の細い道を上がり、
次の交差点の手前、右手にあります。
◆料金：10回コースで45,000円
・オリジナルのテキスト付。
・お支払いは、基本的には、コース開始までの一括になります。
◆定員は、maxで、24名です。
（定員になり次第、キャンセル待ちになります。
参加を考えている方はお早めにお申し込みください。）
■持ち物について
・筆記用具
・水などの飲み物（必要であれば）
・動きやすく、温度調節できる服装
※ヨガマットは、会場のものを無料で使えます。
※着替えスペースあります。
◆お申し込み
以下フォームよりお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/444072/
以下のページで、
過去に参加いただいた方の声を紹介しています。
みなさん、とてもすてきなコメントをくれています。
講座の雰囲気がわかるので、興味ある方は、ぜひ、ご覧くださいませ。
http://nunyoga.web.fc2.com/10kouza.html