福岡のあきちゃんゆりちゃんにお招きいただき、6月9日(日)、10日(月)に、福岡でヨガの心の講座をさせていただくことになりました。
最近は、神戸でもほとんど、心の講座やヨガ哲学の講座をできていないので、また色々な形でやっていきたいなと思っているところですが、今回はご縁あって、遠い福岡での開催になります。
今回の福岡の講座は、心の講座の入門編ということで、専門的な用語はほとんど使わず、日々の暮らしをおだやかにすごすための、ヨガの心の教えをシェアしていく予定です。
ヨガと言うと、ポーズや、呼吸法を想像しがちですが、ヨガの教えの中には、哲学的な部分、心の教えがたくさんあります。
自分の心と、どのように接したらいいか、
毎日の生活の中で、どのように感情をコントロールすれば良いか。
どうやったら、心おだやかに、幸せな気持ちに満たされて暮らせるのか。
そのような知恵が、昔からヨガの先人たちにより探求されてきました。
アサナ（体操）、プラナヤマ（呼吸法）、瞑想、哲学、それらを統合的に組み合わせることで、ヨガの効果は深まり、より速い心身の変化を得ることができます。
今回のワークショップでは、ヨーガの古典的教科書であるヨーガスートラや、バガヴァッド・ギータ―の教えをもとに、自分の心を客観的に眺め、上手に扱っていく方法を考えていきます。
むずかしい専門用語の解釈ではなく、どうしたら日々の生活を心おだやかに幸せにすごせるか、ヨガ哲学を日常の暮らしにあてはめて考えていきます。
日々の生活での心の観察が自然におこり、心おだやかに毎日が満たされた気持ちで、ヨガ的な生き方に変わっていくことが目標です。
気持ちが楽になり、毎日がさらに楽しくなることを目指します。
呼吸や瞑想の時間も取り入れながら、体と心の両面から、アプローチしていきます。ヨガが初めての方でも、気軽にご参加ください。
土日の2日間、以下の２つのスタジオで開催します。
詳細は、以下ページをご覧ください。
・6月9日(日) 10:00〜13:00
・6月10日(月) 19:00〜21:00
＠mario house
福岡市中央区警固四つ角近く
詳細⇒https://ameblo.jp/ayus-yoga/entry-12457370683.html
・6月9日(日) 14:30~16:30
＠PACHAMAMA YOGA HOUSE
春日市春日原北町3-80 白水ビル2F
詳細⇒https://pachamama-yoga.net/2019/04/23/philosophy/