６月に続き、六甲山でのヨガ合宿（リトリート）を、10月19-20日（土日）に開催することになりました。今回は「呼吸と瞑想」をテーマに、２日間、ゆるくみんなとヨガを深めていきます。
ヨガのアーサナ（体操）、呼吸法や瞑想、山歩き、キールタン（マントラを歌う瞑想）、食べる瞑想、夜の語りなど、２日間の暮らしを通して、自分を客観視していく感覚をつかんでいきたいと思っています。
初心者の方も、ヨガ実践者も、おひとりさまも、老若男女問わず、どうぞお気軽にご参加ください。みんなとともに作り上げる時間を楽しみにしています。