カテゴリー: ヨガ・瞑想

どんもどんも。11月の予定をお知らせします。 今月から、オンライン・Youtubeクラスと、対面講座・クラスの予定を分けてみました。このページは、対面講座・クラスのスケジュールをお知らせします。オンライン・Youtube...

「ぬんの定期クラス（月曜夜、水曜朝）」の価格について、以下の通り変更させていただきます。 ◎価格変更について 【2025年1月より】昨今の物価上昇の影響もあり、心苦しいことではありますが、スタジオオープンから続けてきた価...

この講座は、ぬんヨガ 200時間ティーチャートレーニング認定の対象講座です。 寝た状態での瞑想法・脱力法「ヨガニードラ」の指導者養成講座を開催します。2025年1月30日（木）の9時半〜17時半まで１日講座ですが、セルフ...

ヨガの実践を深めていくための、３時間半の応用クラスを開催します。 ヨガの効果を得るために大事なことは、実践を積み重ねることです。プラクティスを深めていく。それは、ただ単に、難しいポーズを取れるようになることではありません...

10月より、YouTubeのメンバーシップ・プログラムを始めます。会員限定で、瞑想、ヨガなどのオンラインクラスに参加できたり、メンバー限定のコンテンツをご覧いただけるようになります。 ◎メンバーシップで目指すこと１．ヨガ...

自分の好きなことを仕事にし、なりわいを作っていくための、オンライン１Day講座を、10/31（木）に開催します。この数年間で何度か開催してきた講座ですが、今回はじめてオンライン講座として開催してみます。参加者には、復習用...

今回はオンライン限定で、ヨガの入門講座を開催します。 体、心、呼吸や瞑想など、統合的なアプローチにより、ヨガを暮らしに取り入れるためのヨガの基礎をお伝えします。 運動量も少なめで、むずかしい動きもないので、ヨガが初めての...

10/5-6の土日に、山口県下関の「ゆっくり小学校」にて、瞑想と暮らしのスモール・リトリートを開催することになりました。 ゆっくり小学校の自然農園や山や川を散策し、自然とつながる暮らしをたのしみながら、瞑想も深めていきま...