カテゴリー: 日々・コラム

まだまだ若いつもりでいましたが、どうやらおじさんになっていたようです。 ヨガを始めて25年。これまでは、ヨガのアーサナ（体操）をやればやるほど元気になると感じていましたが、ここ最近、DIYで家づくりをがんばりすぎなのか、...

2024年が始まりました。今年もどうぞ、よろしくおねがいします。 もう20年以上も、抱負を発表することを続けていますが、今年もここに、１年の抱負を綴らせていただきます。 昨年、2023年の抱負の中で、いちばんのテーマは、...

どんもどんも。ぬん7月の予定をまとめました。 ◆オンラインでのクラス・イベント 7月のオンラインクラスは以下の通りです。 ◎YouTubeライブ（無料） 毎週日曜の8時半から、YouTubeで無料のクラスを続けています。...

どんもどんも。ぬん3月の予定をまとめました。 ◆オンラインでのクラス・イベント 3月のオンラインクラスは以下の通りです。 ◎YouTubeライブ（無料） 毎週日曜の8時半から、YouTubeで無料のクラスを続けています。...

あーけまして、おーめでとうございます！今年もここに、1年の抱負を綴ってみようと思います。 昨年2022年の抱負は、わりとあっさりした、2021年の続きみたいな抱負だったなあと思います。実際に昨年は、地道で着実な１年をすご...

新年あけましておめでとうございます。今年もここに、１年の抱負を綴ってみます。 昨年の抱負を見てみたら「時間マスターになる」「ヨガの表現」と書いておりました。おかげさまで、かなり実現できたように思います。こうして、新年早々...

みんなで早寝を楽しむオンラインの集い「おやすみ寝禅のリズム」。8/25（水）は、無料で体験いただけることになりました。 「Nesto」の方々にお誘いいただき、6月から続けている、毎週水曜夜に早寝をする会。水曜21時にZo...

毎週水曜に、みんなで一緒に早寝をする会を始めることになりました。 暮らしの中に「おやすみ」や「癒し」を取り入れたい方。「早寝」や「早起き」の習慣を作りたい方。「デジタルデトックス」や「休肝日」のリズムを、みんなと作りたい...