どんもどんも。ぬん12月の予定をまとめました。
◆オンラインでのクラス・イベント
12月のオンラインクラスは以下の通りです。
◎YouTubeライブ（無料）
毎週日曜の8時半から、YouTubeで無料のクラスを続けています。
内容（テーマ）や長さが、毎回違います。過去の分の録画視聴も可能です。
・ 12/4（日）8:30- しゃきっと目覚めのヨガ（30min Live）
https://youtu.be/3zk3hPL1wm8
・ 12/11（日）8:30- 45分瞑想（60min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=uwL7i5wy6I0
・12/18（日）8:30- ぽかぽか巡るヨガ（60min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=2GH8Qi7xukE
・12/22（水）21:00- 寝たまま瞑想【みんなで早寝】（30min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=cH9NAE-kafc
・12/25（日）8:30- 瞑想18分＋太陽礼拝18回（60min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=W-YSQeGw-Xw
・1/1（日）8:30- 新春瞑想（30min Live）
https://www.youtube.com/watch?v=77aUETwwk_4
◎瞑想会（関西瞑想ヨガ協会）
・12/25（日）14:30-18:00
月に１回開催しています。オンライン、会場どちらでも受講可能です。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/
◆リアルのクラス・イベント
スタジオ「spaceわに」や、その他の場所でリアル開催されるものは以下の通りです。
◎毎週月曜19時『ヨガフロー』＠spaceわに
動きが多めのクラスです。
https://spacewani.com/class/dharmayoga/
・12/5（月）19:00-20:30
・12/12（月）19:00-20:30
・12/19（月）19:00-20:30
・12/26（月）19:00-20:30
※1/2（月）はお休みで、新年は1/9（月祝）より開催します。
◎毎週水曜10時『呼吸と瞑想のフローヨガ』＠spaceわに
動きが少な目（呼吸・瞑想が中心）のクラスです。
https://spacewani.com/class/yuruyoga/
・12/7（水）10:00-11:30
・12/14（水）10:00-11:30
・12/21（水）は、お休みです。
・12/28（水）10:00-11:30
※1/4（水）はお休みで、1/11（水）より開催します。
◎瞑想会（関西瞑想ヨガ協会）＠spaceわに
・12/25（日）14:30-18:00
月に１回開催しています。オンライン、会場どちらでも受講可能です。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/
◎辻信一さんお話会＆「君の根は。」上映会＠spaceわに
・12/4（日）10:00-17:00
https://spacewani.com/kiminoneha2212/
◎瞑想54分+太陽礼拝54回 byぬん 2022＠spaceわに
・12/29（木）14：30-17：30
今年は久々に開催してみようと思います。
１年の締めくくりイベント『瞑想54分＋太陽礼拝54回』
https://spacewani.com/108-2022/
◆ゲスト講師の講座
◎【オンライン可】伊藤武先生の密教タントラ講座～前半＠spaceわに
・12/21（水）12:30～
月に１回、伊藤先生のヨガ哲学講座を続けてきましたが、
今回はいよいよ、伊藤先生のいちばんの研究テーマである、
「密教タントラ」について学びます。録画受講可能です。
https://spacewani.com/2210itotakeshi/
その他、わにで開催されるイベントは、わにHPをご覧ください。
◆1月以降の講座・イベント
・1/7（土）2023年のヴィジョンマップを作ろう byぬん＠spaceわに
https://spacewani.com/vision2023/
その他、ぼくが参加するもの以外も、わにでは色々な講座やイベントが開催されています。
詳細はわにのページ（HP、カレンダー、Facebook、Instagram）をご覧ください。
◆コロナ感染症対策について
マスクの着用は、個々人の判断にお任せしております。
ご自身が心地よいようにおすごしください。
そのため、マスクをしていない参加者がいることをご了承の上でご参加願います。
講師のぼく自身も、マスク着用なしのことも多いです。
体調が悪い場合、発熱時はご参加をご遠慮くださいませ。
また、くしゃみや咳が出る場合、体調に軽い違和感がある場合、同居家族が体調不良の場合はマスクを着用するなど、お互いが安心して参加できるようにご配慮をお願いします。
室内は換気をするため、温度調節しやすい温かめの服装でご参加をお願いします。
spaceわには、最大45枚のマットを敷いてヨガをできる広い空間です。