どんもどんも。11月の予定をお知らせします。
今月から、オンライン・Youtubeクラスと、対面クラスの予定を分けてみました。
このページは、オンライン・Youtubeのスケジュールをお知らせします。
対面でのクラス予定に関しては、こちらのページをご覧ください。
◎ぬん定期クラスの開催頻度について
「ぬんの定期クラス（月曜夜、水曜朝）」の開催頻度について、以下の通り変更させていただきます。
https://nunyoga.com/oshirase2410/
◆YouTube
◎Youtubeライブ（無料）
月に1回、第１日曜を基本に、60分のLIVEレッスンを開催します。
体の動き（アーサナ）、呼吸法、瞑想などを組み合わせた統合的なヨガのプラクティスです。
過去の分の録画視聴も可能です。
・11/10（日）8:30-
◎YouTubeメンバーシップ限定LIVE予定
メンバーシップについての詳細は、以下をご覧くださいませ。
https://nunyoga.com/membership/
Ａ．毎週土曜の朝瞑想 6:00〜
11/2、11/9、11/16、11/23、11/30
Ｂ．月２回のヨガクラス
『ぬんヨガクラス〜呼吸と瞑想と体操』
呼吸法と、瞑想と、ゆるやかな動きを組み合させて、自分の内側への気づきを深めていくヨガです。
11/11（月）19:00-20:30
11/27（水）10:00-11:30
Ｃ．不定期のスペシャルLIVE
11/1（金）21:00-21:30 おやすみ瞑想
11/17（日）20:00-20:30 アビヤンガ（オイルマッサージ）
【その他、オンライン講座】
◎2024年度 ヨガを集中的に深めるための10回講座 @spaceわに
体、気、心の3方向から、ヨガを体系的に、統合的に学ぶ講座です。
2024年度は11月から開講予定です。（日曜は、オンライン限定コース）
申し込み受付中です。
https://nunyoga.com/2024nun10/
【ゲスト講師の講座】
◎【オンライン可】伊藤武先生の現代ヨガのルーツを学ぶ３回シリーズ＠spaceわに
・10/15（火）12:30-17:00
現代では、アーサナ、プラーナヤーマ、バンダ、チャクラや脈管、ニードラなどのテクニックが中心となっているヨガが、どのような経緯で発展してきたのか。ここ数年で、新たな聖典が発見・解読されたことから、明らかになってきた現代ヨガのルーツや発展の経緯を学びます。
https://spacewani.com/2410itotakeshi/
◆12月以降の講座・イベント
◎【オンライン】ヨガ・ニードラ指導者養成講座 by ぬん
・2025/1/30（木）9:30-17:30
寝た状態での瞑想法・脱力法「ヨガニードラ」の指導者養成講座。
１日講座ですが、セルフプラクティス用の課題と、復習用の録画映像・音声データが付与されます。
https://spacewani.com/nidratt2501/
◎【オンライン】瞑想・呼吸法指導者養成講座 by ぬん
2025年
5/8、6/12、7/10、8/7、9/4（全て木曜日：全５回）9:30〜16:30
オンライン限定講座です。詳細準備中につき、決定次第お知らせします。
その他、ぼくが参加するもの以外も、わにでは色々な講座やイベントが開催されています。
詳細はわにのページ（HP、カレンダー、Facebook、Instagram）をご覧ください。