食・農 ＭＯＭＯＮＧＡ
整体の帰りに、摂津本山の、ＭＯＭＯＮＧＡというお店に、ごはんを食べに行ってきました。玄米と野菜のお店です。ヨギー二の誰かが、サイトでおすすめしてて、気になっていたのです。シンプルで、かわいらしいお店で、ごはんもほんとにおいしかったーー。なん...
食・農 日々・コラム 活元運動
金曜日に、野口整体の活元会に行ってきました。体と心のつながりをテーマにしてるのは、ヨガと同じなのに、けっこうアプローチの仕方が違うものだなあと思いました。体の不調が、姿勢にどのような体癖としてあらわれるかという話は、とても興味深くておもしろ...
日々・コラム 送別会
木曜の夜に、会社の方々が、送別会を開いてくれました。とても心あたたかいひとときを過ごさせていただきました。ほんとうに感謝です。そのときにもらった、みんなからのメッセージカードが、超感激でした。これです。オームマークの表紙で、中をあけると、み...
日々・コラム 格闘技
押忍！今日は格闘技の稽古に行ってきたよー。会社を辞めてからは、週２の稽古に皆勤で行ってます。最近は、ブラジル人の人が増えてきて、柔術の練習が多くなってきました。ぼくは、ガリガリなので、寝技はとっても弱いんですが今日は、ブラジル人に、だいぶん...
おすすめの本 野口整体
今日は、この本を読みました。日本の東洋医学の中では、けっこう有名な本みたい気のイメージの仕方が、ふだんしている瞑想と近くて、納得できました。人の体癖を、12種類に分類して、それごとの修正法を体系化してるのもおもしろかったです。1月15日に、...
ヨガ・瞑想 のんびりヨガ＠六甲アイランド
今日は、六甲アイランドののんびりヨガのレッスンでした。しばらくケイコ先生に代行をお願いしていたので、私のレッスンは１２月６日以来でした。久々にみなさんの元気そうな顔を見られて、とてもうれしくなりました今年もよろしくおねがいします！！寒い中、...
ヨガ・瞑想 グループホーム
昨年の６月から、月に１度、認知症の方々が暮らしているグループホームに、ヨガをしに行っています。そこのグループホームは、いろいろな活動にとても積極的で、私たちがやっているヨガの他にも、アロママッサージ、音楽療法、など、いろいろな活動を取り入れ...
ヨガ・瞑想 お寺ヨガ
今日は、お寺ヨガのレッスンでした。私自身、しばらくヨガの体操をしていなかったので、久々に体を伸ばしました。。きもちよかったーーーお寺ヨガでは、ヨガをはじめる前に、住職さんが、お堂で般若心経を唱えてくれます。お経に抵抗がない方であれば、ヨガと...