ゆるマクロビ講座のコラム、最終回！
マクロビオティックの連載コラムを 「ヨガジェネレーション」という、ヨガのポータルサイトで 書かせてもらっていたのですが、 今週木曜で、ぶじ、最終回を迎えることができました。 全１３回となりました。 イラストいっぱいで、ゆ…
座禅の瞑想WS（＠神戸）報告です
以前のブログで紹介した、禅のワークショップに行ってきました。 滋賀の山奥で、朽木學道舎という参禅道場を開いている、 飯高転石老師を招いての会でした。 なんだかねえ、とても良かったんだよ。 老師がかもしだす、おだやかでやさ…
ササヤマルシェが楽しそうだよ
ちょっと前に、ヤムサイさんに、 おしゃれなDMをもらった。 ササヤマルシェ。 ハナシ、ハズム、マルシェ をコンセプトに 丹波地域の農家さん、ものづくり作家さん,京阪神の素敵なお店さん,などが一同に集まります。 なんとなく…
10/20（水）、前開（伊川谷）の酵素風呂に行くよ。
10/20（水）に、みんなで酵素風呂に行こう。 10時から、新開地「楽の森」で、私のゆるヨガのクラスがあるので、 そのあと、どこかでご飯を食べて、 13時ごろから、伊川谷の森野農園にある、 酵素風呂に出発します。 酵素風…
職業訓練のヨガ講師１日目
以前のブログでお伝えした、 職業訓練のヨガ講師の初日に行ってきました。 ぼくの担当は、まる５日もあるので、いっぱいできます。 初日は、 自己紹介をした後、 ・ヨガとは？ ・ヨガの歴史と種類 ・ヨガのアーサナ（体操）の実習…
神戸元町「かもめ食堂」でヨガしました
神戸元町のおしゃれ惣菜屋「かもめ食堂」の、かもめさんにお声掛けいただきまして、 かもめ食堂で、ヨガをしましたよ。 ポスターをつくったよ。 ポスターの中の人がやってるのは、 今回のために考えた、「かもめのポーズ」だよ。 か…
明石のマクロビレストラン ハチハチ88
明石にあるマクロビオティックのレストランで、 ランチを食べてきました。 Genmai & Vegetables 88（ハチハチ） というお店です。 明石駅から、徒歩５分。駅から近くて便利。 店の前の看板です。 そ…
おすすめ本「瞑想ヨーガ入門」
今日は、おすすめのヨガ本を紹介するよ。 瞑想ヨーガ入門 この本、昔から大好きで、何冊か人にあげているのだけど、 最近、久々に買いなおして、読み返したら、やっぱりすごい。 またかなり勉強になった。 この本は、ヨガの古典的教…