神戸のヨガ教室　ぬんヨガ

今日は、おすすめのヨガ本を紹介するよ。瞑想ヨーガ入門この本、昔から大好きで、何冊か人にあげているのだけど、最近、久々に買いなおして、読み返したら、やっぱりすごい。またかなり勉強になった。この本は、ヨガの古典的教科書である「ヨーガスートラ」の...

今日の日記より。なんだか、目に見えないものの存在が、腑に落ちる瞬間があった。

クシマクロビの創始者である、「久司道夫」先生の、講演会に行ってきました。クシ先生は、上のような感じで、とてもチャーミングで、とてもやさしかったです。「みんな、どうして、健康を害してるのが、食事のせいだと、気づかないんだろう。」「どうして、国...

大阪、淡路市にある、ふうや内観研修所に、一日内観瞑想を体験しに行ってきました。内観瞑想とは、自分の過去の想い出を、身近な人との関係の中から、思い出していくものです。そうすることで、人に対しての見方が、自己中心的でない正しいものに変わっていく...

いってきましたよ。瀬戸内７つの島を舞台に、アート作品が展示されています。１泊２日で、男木島と、女木島に行きました。作品もおもしろいけど、瀬戸内の自然、街並がかわいい。そして、島の人がそぼくです。楽しいです。よくできています。コンセプトも、デ...

今日は、おすすめの歯ブラシを紹介するよ。じゃーん！これです。「ワンタフトブラシ」と言うらしいぞ！これは、歯のすきまを磨けるやつですな。普通の歯ブラシと併用して使います。時間があるときだけ使っている。歯のすきまを磨くには、歯間ブラシという手も...

岡本（摂津本山）にあるミドリカフェの、菜園セミナーに行ってきました。今回のゲストは、「ひょうごの在来種保存会」代表の、山根成人さんでした。パワフルでおもろいおっちゃんだった。育てた作物から、種を自分で取って、繰り返し、育てようというお話です...

金・土と、masa先生の、「チベットハートヨガ」のワークショップに行ってきました。チベットハートヨガは、チベット仏教の哲学をベースにした瞑想が、中心になっています。その瞑想は、考える瞑想が主体となっています。自分の思考パターンを観察して、気...