格闘技
押忍！ 今日は格闘技の稽古に行ってきたよー。 会社を辞めてからは、週２の稽古に皆勤で行ってます。 最近は、ブラジル人の人が増えてきて、柔術の練習が多くなってきました。 ぼくは、ガリガリなので、寝技はとっても弱いんですが …
野口整体
今日は、この本を読みました。 日本の東洋医学の中では、けっこう有名な本みたい 気のイメージの仕方が、ふだんしている瞑想と近くて、納得できました。 人の体癖を、12種類に分類して、それごとの修正法を体系化してるのもおもしろ…
のんびりヨガ＠六甲アイランド
今日は、六甲アイランドののんびりヨガのレッスンでした。 しばらくケイコ先生に代行をお願いしていたので、 私のレッスンは１２月６日以来でした。 久々にみなさんの元気そうな顔を見られて、とてもうれしくなりました 今年もよろし…
グループホーム
昨年の６月から、月に１度、 認知症の方々が暮らしているグループホームに、ヨガをしに行っています。 そこのグループホームは、いろいろな活動にとても積極的で、 私たちがやっているヨガの他にも、 アロママッサージ、音楽療法、 …
お寺ヨガ
今日は、お寺ヨガのレッスンでした。 私自身、しばらくヨガの体操をしていなかったので、久々に体を伸ばしました。。 きもちよかったーーー お寺ヨガでは、ヨガをはじめる前に、 住職さんが、お堂で般若心経を唱えてくれます。 お経…
自由な時間
会社の片づけが終わっていなかったので、朝から、会社に行きました。 お昼に片づけ終わって、ついに会社とお別れ。 いよいよ自由の身になりました そんな、記念すべき自由初日に何をしたかと言うと、、、 ↓ ↓ ↓ １．歯医者に行…
ダーマミトラー２００時間ティーチャートレーニング
ヨガのちらしとWEBサイトづくりの手伝いをしています。 ２００８年に、私も参加した、 ダーマミトラーヨガ ２００時間全米ヨガアライアンス・ ティーチャートレーニング合宿 のちらしです。 この合宿、１０日間で、なんと５５万…