ヨガ・瞑想 Online ヨガ フロー
流れるような動きとともに、呼吸や瞑想を深めていく、フロースタイルのヨガです。体を鍛えつつ、心のおだやかさを目指していきます。90分のクラスの中に、瞑想 、 呼吸法、 太陽礼拝や立位のポーズを含む肉体の動き、ニードラ（仰向けでの脱力法）などを...
ヨガ・瞑想 
今月の予定 ぬん6月の予定（2020）
しばらくの休止期間を経て、6月からスタジオでのクラスを再開することになりました。3月以来、オンラインクラスに多くの方にご参加いただいたり、また子供たちとたくさんの時間をすごしスイーツづくりにはまったり、貴重な時間をすごすことができました。息...
ヨガ・瞑想 今後のオンラインヨガ（オンライン瞑想）
スタジオでのクラスは休みが続いていますが、今の不安定な社会情勢の時に、多くの方にヨガや瞑想を役立ててもらえたらと思い、オンラインのヨガ（瞑想）を続けていこうと思います。毎週火曜の19時と、毎週土曜の9時からの開催を続けていく予定です。呼吸法...
ワークショップ・講座 オンライン＊しあわせについて、豊かさについて、話をしよう with 堀田義樹＆ぬん
開催中止となった第6回目の「しあわせ豊かさ」イベントの代わりに、オンライン開催することになりました。新型コロナウイルスが社会を大きく揺るがしている今。世界中のすべての人にとって危機ですが、同時に、新しい時代にシフトしていくための大きな機会で...
ヨガ・瞑想 オンライン 心のヨガ 連続講座
コロナウイルスの影響で、先の予定を立てにくいこの時期を、心の学びの期間として活用してもらえたらと思い、心の講座を開催することに決めました。 これまでに開催してきた「心の講座」の内容をもとに、オンライン用に少し組み替えてシェアしたいと思ってい...
ヨガ・瞑想 ぬん４月以降の予定（オンライン）
コロナ先生の影響で、ヨガスタジオでの全てのクラスは、現在休止中です。オンラインでの今後の活動を以下にまとめてみます。４月19日以降、オンラインでの活動一覧◆オンラインヨガ（瞑想）呼吸法と瞑想、ちょっとした体の動き、仰向けでの瞑想「プラナ・ニ...
ヨガ・瞑想 引き続きオンラインヨガ開催します。
オンラインのヨガを開催します。ぼくの神戸でのヨガクラスは、しばらくお休みにしましたが、今のこの不安な社会情勢の時に、多くの方にヨガを役立ててもらえたらと思い、オンラインのヨガを開催していくことにしました。呼吸法と瞑想を中心に、ちょっとした体...
ヨガ・瞑想 クラスお休みのお知らせ
コロナさんの状況を考慮しまして、ぼくのヨガクラス（月曜夜と、水曜午前）をしばらくお休みにすることにしました。ひとまず2週間お休みで、様子を見て再開します。近くの方で、クラスを楽しみにしてくれていた方には申し訳ないのですが、代わりに「オンライ...