お知らせ 【動画コンテンツ】呼吸法・瞑想指導者養成５回講座
5ヶ月をかけてじっくりと、ご自身の呼吸や瞑想のプラクティスを重ねながら、学びを深めていくプログラムです。2025年にオンラインにて開催した本講座を、ご自身のペースで繰り返し学べるよう、動画コンテンツ用に再編集しました。 各回、日々のセルフプ...
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お知らせ 【動画コンテンツ】ヨガを深める10回講座
「ヨガをしている時間は心地いいけれど、マットを降りるといつもの日常に戻ってしまう」「ポーズは練習しているけれど、ヨガの全体像や、心の教えを体系的に知りたい」そんな声にお応えして始まった、僕（ぬん）が一番大切にしている講座です。2012年から...
Youtube ぬんヨガを深めるおすすめステップ
ぬんが開催しているクラスや講座を改めて整理し、おすすめの受講の流れを作ってみました。・まず初めに、どのクラス・講座を受講したらいいのか・次は何を受講するのがいいか・中上級者向けクラスの参加を目指すには、どうステップアップすればいいのかクラス...
動画コンテンツ 【動画コンテンツ】ヨガ・ニドラー指導者養成講座
寝た状態での瞑想法・脱力法「ヨガ・ニドラー」の指導者養成講座です。2025年1月にオンラインで開催した講座を、今回動画コンテンツ用に再編集しました。セルフプラクティス用の課題と音声データが付与されます。眠り以上の癒し効果があるとも言われる「...
ヨガ・瞑想 【動画コンテンツ】暮らしに生かす、体と心のヨガ入門講座
ヨガを暮らしに取り入れるためのヨガの基礎をお伝えする約3時間の講座です。運動量も少なめで、むずかしい動きもないので、ヨガが初めての方や、体が硬い方、シニアやメンズの方も、安心してご受講ください。【対面受講をご希望される方】2026年9月5日...