2/11（木） 建国記念日に、瞑想ヨーガの会をすることになりました。
瞑想仲間で治療家の、Y先生と、T先生と、3人で主催します。
おもしろい人が集まって、いろんなつながりができたらなあと思いますので、
興味がある方は、ぜひご参加くださいな。
内容は、以下の感じで考えてます。
①はじめに、ヨガの体操をしてほぐれます。45分くらい。
②心について考える。６０分くらい。
（エックハルト・トールさんのニューアースという本を題材に、T先生が話してくれるそうです）
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4763198726/
③瞑想のやり方を説明して、みんなで瞑想する。６０分くらい。
④みんなでお茶を飲んでわいわいする。
こんな感じですな。
■場所： 西宮 広田山荘
http://www.nishi.or.jp/homepage/chiiki/shisetsu/01hirota-sansou.html
■時間： 10時スタート 途中で軽食時間を挟んで、14時ぐらい終了？
■会費： ５００円
■持ち物： おにぎりなどの軽食を持ってきてください。
軽い体操をするので、多少動きやすい服で。
瞑想のやり方は、ぼくたちの瞑想の先生である、塚本先生の教えに従います。
→先生のサイト
http://www.geocities.co.jp/meisou_yoga/kousi.html
姿勢を正して座って、チャクラを意識するような感じです。
ぼくたちも、まだ瞑想をはじめて１年ちょっとなので、
まだまだ、教えられるレベルではないのですが、
先生から、「そろそろ、集まって瞑想すると良いよ」ということで、
瞑想の方法を、人にお伝えするお許しが出ましたので、
私たちのわかる範囲でお伝えしようと思います。
わからないことがあれば、先生に確認することになるかな。
３月以降も、毎月やりたいなあと思ってますが、
とりあえず１度やってみて、今後の展開を考えてみます。
おもしろいご縁がつながって、広がっていく予感がして、とても楽しみ！
みなさんも、ぜひ、お気軽にご参加あれーー
参加希望の方は、私までメールください。
sakakiba★gmail.com
（★を＠に変えてください。いたずらメール対策です）