先日紹介した、瞑想会の第１回が、ぶじ終了しました
ぜんぶで１９人来てくれた。
治療家の方々、患者さん、ヨガ友など、
とてもおもしろい人たちが集まりました。
はじめに、私が体操をしたあとに、
T先生と、Y先生が、話をしてくれた。
とてもていねいな説明で、わかりやすかったです。
ぼくは、ついつい、気の抜けた、ふわふわとあいまいな、
「だいたいこんな感じ」という説明をしてしまったり、
たんぱくな説明になってしまうので、
２人の説明はすごくいいなあと思いました。
Y先生は、さすが治療家らしく、骨格標本まで持ってきて説明してくれた。
T先生の話は、
心配事や、妄想などを考えてしまったとたん、
気が滞って体が冷えるというものでした。
日常生活においても、
そういう思考が出た瞬間瞬間に、常に気づいてあげることが大切で、
気づきを入れてあげることさえできれば、自然に消えていくという話でした。
まさに瞑想の本質だなあと思いました。
以下の本を参考にしてるそうなので、興味ある方はぜひどうぞ。
ほんとうに、思考のくせが、いい方向に変わっていくと思います。
ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる-
それぞれの人にとって、とても気づきの多いワークショップになった気がします。
私も、参加してくれたみなさんのすごさと素直さを見て、
とても謙虚な気持ちになれました。
どうもねえ、
自分だけ瞑想がうまくなりたいとか、
自分が、人より先にできるようになって、人に瞑想を指導したいとか、
そういう、みょうな、「せこさ」がでてきてしまって、いかんです。
自分とみんなの区別なく、みんなの進化＆ハッピーを願えるようにならないとねえ。反省
みなさんと、そして、塚本先生に感謝です。
次回は、３月２２日（月曜祝日）の、お昼or夕方頃～
ぐらいで調整しようかと予定してますが、まだ未定です。
また決まりましたら、このブログでお知らせします。