おっこ食堂の、料理教室の生徒さんの中に、笑いヨガの先生がいました。
「おさるさん」という方で、なんとも、まあるい、すてきな方でした。
なので、食後に、即席で、「笑いヨガ」講習をしてもらいました。
笑いヨガとは？？
日本笑いヨガ協会によりますと、
「笑いが健康にいいということは、知られるようになってきました。
笑いはコミュニケーションの潤滑油としても、人間関係を豊かなものにしてくれます。
何より笑っていると、気分がよくなり、元気になります。
でも、おかしくもないのに独りで笑うのは難しいことですね。
そんな時は、笑いヨガ（Laughter Yoga/ラフターヨガ）です。」
なるほど。なるほど。
とにかく、ばかばかしいことで無理やり笑います。笑ってたら楽しくなります。
今回は、
「ミックスジュースラフター」
「握手ラフター」
の２つの技を教えてもらいました。
日本笑いヨガ協会
http://waraiyoga.org/
おさるさんは、
「タッピングタッチ」についても教えてくれました。
これは、2人組になって、相手の背中をゆーっくりやさしく叩くのですが、
やさしさに包まれる感がすごかったです。
簡単ながら、かなり深いなあと思いました。
なんかのときに使おうと思います。
タッピングタッチの日本公式サイト
http://www.tappingtouch.org/jp/t_touch/