今日は、おすすめのヨガ本を紹介するよ。
この本、昔から大好きで、何冊か人にあげているのだけど、
最近、久々に買いなおして、読み返したら、やっぱりすごい。
またかなり勉強になった。
この本は、ヨガの古典的教科書である「ヨーガスートラ」の、解説本みたいな感じです。
ヨガをけっこう本気で解説しようとしてるので、
ヨガを全くやったことない人や、まだそれほど興味がない人には、向いてないかも。
でも、
「アーサナ（体操） → 呼吸 → 瞑想」 と深めていく、ラージャヨガ（ヨガスートラ）の奥深い過程を、
これほどやわらかい言葉で、かつ論理的に解説できる、
綿本先生の文章力は、天才的です。
ヨガの理解が確実に深まる一冊だよ。
よかったら読んでみてくださいな。