座禅合宿から帰って参りました。
11/17～11/23の７日間の集中合宿。
いやはや、すごかったです。
行っていたのは、朽木學道舎という禅堂で、
滋賀県と福井県の県境にあります。
携帯が圏外になってから、
さらにバスで２時間の、奥地。
禅堂の外観です。
みごとな、かやぶき屋根。
参加者は、全部で１０名ほど。
男女半々で、
２４歳～６７歳と、年齢も幅広かった。
京都や和歌山など、関西の人もいたけど、
関東やら九州やら、全国から集まってました。
合宿中は、
基本的に、人と話してはいけません。
それどころか、人と目を合わせることさえ、だめなのです。
徹底的に、自分の内側、特に呼吸に、意識を向けるためかなあ。
ただ呼吸になりきる。
とにかく、余分なことに気を遣うことなく、集中して修行に励めるのです。
唯一、話をするのは、
２日に１回ほど、老師と個人面談する時だけ。
朝は、５時に起床です。
みんなが川の字で寝てるとこに、
鐘をガランガラン鳴らした人がやってくるので、
自動的に（というか、強制的に）、起きられる。
座禅は、「４０分座って、２０分休んで」
という１時間周期のサイクルで繰り返します。
この４０分というのが、動かずにがんばれる、ちょうど良い時間。
何度も、仕切り直しができるのもうれしい。
「次の４０分間こそは、集中するぞ」と、
休憩の間に、
カフェイン入りのお茶を飲んでみたり、顔をたたいてみたり、
少し外を歩いてみたり、ときにヨガをしてみたりして、気合を入れます。
１日の時間割が、とてもシンプルに定まっていて、
淡々と、自然と、こなしていくことができます。
時間割だけでなく、
生活の中のいろんなことが、とてもシンプルです。
日常で考えなければいけない事を、極力、省いている感じ。
例えば、
席順が決まっていたり、
食事のお作法が決まっていたり、
鐘の合図が決まっていたり、
食事のメニューが決まっていたり。
フレームワーク（型）が定まってるから、シンプルなのですね。
昔、イチローが、毎日カレーと決めていたり、
バッターボックスに入るときに、
いつも同じ動作を繰り返したりするのと、
同じだなあと思います。
おかげで、日常で考えることがほとんどなく、
頭をシンプルにして、呼吸に集中できるのです。
考えることといったら、
「今、トイレに行っとくべきかなあ」
とか。
とにかく、単純なのだ。
食事は、朝がおかゆ、昼が一汁三菜、夜がぞうすいorうどん
と決まっている。
でも、その中の具は様々で、
畑で取れるさまざまな野菜やら、お豆やら、
無限の組み合わせがありました。
お皿も、いつも同じものを使う。
食べ終わったら、お湯と漬物で洗ってしまいます。
そして、食べる時は、全精力を傾けて食べます。
ぼさっとしてると、みんなから遅れを取る。
食事があまりにも早く終わるので、
朝食の時間をはかってみたら、２２分だった。
集合の鐘が鳴って、
みんなが集まってきて、
ごはんなどをよそって、
お経を読んで、
食べて、
食器を洗って
みんなが退散するまでで、
２２分。
すごいです。ささっとしていて忍者のようだった。
禅の生活は、
生活すべてをかけて、呼吸に集中仕組みだったのです。
いやあ、すごい。壮大です。
伝統的に作り上げられた仕組みだそうです。
ずいぶんと、長い文章になっちゃった。
続きは次の記事で。