今日は、おすすめの本を紹介するよ。
「道は開ける」
という、Ｄ.カーネギーさんの本です。
この本は、特に、ヨガの本ではないのですが、
ぼくが、
「自分の心の受け止め方を、自分で変えられるんだ」ということを
初めて体感した本なのです。
ぼくが、自分の心のコントロールをしていく、
原点になったような本。
その当時、大学生だったぼくは、
今では考えられないほど、不安定な心でした。
その日１日が幸せになるか不幸になるかは、彼女の態度次第で決まってしまったり、
学校をさぼっては、自己嫌悪におちいってしまったり。
そんなとき、この本に出会って、
そうか、受け止め方は自分で変えられるんだ。
という、ヨガの基本とも言える考え方を身につけることができたのです。
この本は、
いろんな人が、悩みを乗り越えた、たくさんの実話を紹介しながら、
どうして人は悩むのか、
どうしたら、悩まないようになるのか、
を書いてあります。
ぼくは当時、印象に残った言葉を、たくさん手帳に書いて、
ときどき、見るようにしていました。
そいで、だんだんと、自分の心の受け止め方を、変えていけました。
悩みが多い人は、ぜひ、読んでみてください。
必ず、悩みが軽くなると思います。
逆に、あまり悩みがない人は、この本に書いてあることを
すでに実践されているんじゃないかと思います。